1、饭后半个小时到两个小时之间喝酸奶是最佳的饮用时光。
2、喝酸奶是一种很好的弥补钙元素的食物，从补钙的角度来说的话，晚上喝酸奶的利益有好多，因为在清晨左右的时光段内，人体血液中含钙量比拟低，在这时候饮用酸奶，可以赞助食物中钙元素的接收应用，这一时光段内，人体内影响钙元素接收的因素还是比拟少的，在这时候喝酸奶的话，能够将其中的钙元素更好的接收应用，酸奶中所含有的乳酸与钙联合，能够起到增进钙元素接收的作用。
3、通常情形下，中国人大多数的胃液的PH都是在1到3之间的，属于酸性的，空腹的时候胃液出现出酸性，PH大概是在2以下，是非常不利于乳酸菌存活的，饭后两小时左右，人体的胃液较为稀释，PH会到达3至5，这个时候喝酸奶的话，对于人们接收其中的养分物资最为有利。
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在2022年，是“百兽之王”老虎的本命年，2022年有许多生肖都处于犯太岁的状况，而明年2023年兔年被大家称为黑土年，这是为什么呢？为什么要将2023年称为黑兔年？在历史上黑兔年…
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