1、遗传因素
如果一个人的家族里面有很多肥胖者，那么此人也会有很大可能肥胖。相反，如果这个家族之中都没有肥胖者，此人多吃一些食物，也不会造成肥胖的，虽然并没有直接证据显示肥胖是遗传导致，但是这其中是有很大的遗传偏向。
2、体内消化体系
消化体系是决议肥胖的直接因素，如果对于脂肪的消化接收才能很强，那么只要你摄入一点点脂肪，都会导致肥胖。但是如果你消化体系对于脂肪的接收应用较低，吃进去的食物，并没有接收过多，就排出了体外，那么你吃多少都不会显胖。
3、压力情形
如果一个人背负伟大的精力压力的话，给机体带来了负面的影响，其中对于内分泌和消化体系都有影响，从而减少了脂肪的接收，但是却会加重脂肪的消费，从而这个人也是怎么吃也不胖。
4、活动得当
活动可以消费体内过多的葡萄糖以及脂肪，在饮食后，进行恰当的活动可以很好的掌握体重，相反，如果吃完饭后，便马上躺下来，什么事都不做，食物之中的葡萄糖会转换成脂肪储存起来，体重也会增长了。
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