大家好！我是行走的美食推荐官。不知不觉冬天已经来了，很多女生都开始烦躁了，因为越来越干燥的皮肤充满了气血亏虚。今天我就为所有深爱对象的美女或帅哥推荐一款美味有效的食物，解决这个困扰已久的问题！
我给大家推荐的这道菜是乌鸡汤！乌骨鸡是女人冬天最好的救星。乌鸡具有滋阴补血、增强免疫力、抗衰老、防癌等功效。所以冬天吃乌骨鸡，简直就是气血两虚的人最好的美食汤。用其他药材熬制的乌鸡汤，会补血养颜。双管齐下，坚持喝酒不仅不会上火，还是美容的重要法宝。
首先是材料:
材料:乌鸡500克
辅料:当归8g薏苡仁10g莲子10g百合5g红枣6个枸杞10g党参10g黄芪10g
制作方法:
1.薏苡仁、百合、党参、当归加水浸泡30分钟；红枣、莲子、枸杞洗净备用。
2.飞水:将乌鸡洗净，剁碎，加适量清水，大火煮开，去血水及漂浮物；然后沥干备用。
3.将肉和所有材料放入炖锅中，大火煮开，炖大约2小时。
不知道大家有没有学过？学完了，自己动手！食物虽然好吃，但是自己手上的汗才是最香的！
郑重声明：本文内容及图片均整理自互联网，不代表本站立场，版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员(admin#loooy.com)删除。
