风度是一个人的另一张名片，是一种无声的语言，体现了一个人的气质、举止、风度。
站姿礼仪
站姿是人们通常采用的静态体型，也是其他动态体型的基础和起点。
头部:头部应该是直的。站立时，头、肩、背在同一平面；眼睛直视前方，眼神温柔，面带微笑；嘴角上翘，微弯；下颌微微；抬头，挺胸，收腹，翘臀。
身体动作:左脚在前，右脚在后，左脚脚跟搁在右脚半侧，呈T字步。双膝夹紧，双腿伸直，提臀收腹，左手向下，右手向上，虎口交叉，位于前小腹，距离身体2cm。右手食指放在左手指根关节上，拇指扣住，其他四指并拢伸直。手臂和肩膀在同一条线上
拇指扣在里面，其他四指并拢伸直。
左手下，右手上，与虎口交叉，位于小腹前方。
正面
侧面
背部
坐姿礼仪
坐姿是一种可以长期保持的工作姿势，也是一种主要的休息姿势。良好的坐姿不仅有利于身体健康，还能塑造沉稳、稳重、优雅、端庄的个人形象。
标记坐姿
标准坐姿的类型包括:标准姿势、前倾姿势、交叉姿势、侧卧姿势、侧卧姿势、侧卧姿势等。
在标准站姿的基础上，双手扶裙入座，要求精神饱满，面带微笑，身体端正舒展，重心垂直向下或微微前倾，臀部占座椅的三分之二，双手交叉叠放在两腿中部。
标准坐姿
侧点类型
侧挂式
走姿礼仪
是走姿的站姿的延续，在站姿的基础上展现人的动态美。正确的走路姿势往往是最抢眼的肢体语言，也最能展现一个人的风度和活力。
标准行走姿势
行走时，头、颈、背挺拔向上，下颚微收，目光平视，面带微笑；迈步时脚跟先着地，随后脚尖落地，脚内侧走呈一条直线，脚尖始终向前；步伐距离适宜，以一个脚掌到一掌半之间为宜，步伐速度适中；
蹲姿礼仪
日常工作中，当我们要弯腰捡起掉在地上的东西时，就要采取蹲姿。但如果没有“蹲姿”，随意弯腰、臀部后推、上身前倾，既不优雅，也不礼貌。
标准蹲姿
蹲姿时以标准站姿为基础，下蹲前，右腿后退小半步，将重心移至右腿，利用双腿的力量缓缓下蹲；下蹲时匀速下蹲，头肩背始终挺拔向上，要保持女性的优雅之美；下蹲后双腿夹拢，双膝自然弯曲，臀部始终向下，上身直立挺拔；起身时，利用双腿的力量支撑起上身，头肩背始终挺拔向上；起身后，收回右腿，恢复标准站姿。
