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天气寒冷，在疾病多发的冬季，不妨喝些茶，既可补水降火，又能强体养生。冬季多喝茶，消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，而白茶也是最适合冬季饮用的茶之一。
为什么冬天要多喝白茶呢？
1、白茶可预防感冒
冬季天气寒冷，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。
白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。
白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。
2、白茶可暖体抗寒
严冬时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在寒冷的冬季泡上一杯暖暖的老白茶，不仅可以暖身体，还能够预防疾病。
白茶甘温，可养阳气，正是应时而饮。
3、白茶可帮助消化
白茶有去油腻，帮助肠胃消化的功效，可以促进食欲，并强壮心脏功能。
对于很多上班族来说，经常吃外卖，饮食过于油腻会有胃胀和反胃的情况，多喝白茶，可以减少油腻，促进消化。
4、白茶可去脂减肥
在冬天天冷之后，很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能，因此很多人就开始担心肥胖问题。冬季喝白茶还可以减肥。
白茶能够明显抑制脂肪细胞中的合成酶活性，促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。
冬天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。
老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。
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