大点的小孩子可以吃杂粮饭的很多人觉得给宝宝吃五谷杂粮好，但是也有很多人觉得宝宝太小了，不能给孩子吃这个五谷杂粮，甚至有的人不合理给孩子吃五谷杂粮，总之给孩子喂食太多，这样宝宝反而会有腹胀等现象，而不是帮助。
宝宝肠道的清洁上会形成一道保护膜宝宝进食粗粮是有选择性的，并不是所有的粗粮都可以全部进食但不能全部的饮食都是转换成粗粮，所有的营养靠吸收才有用隔壁邻居家的小孩喜欢吃零食，这并不利于宝宝的肠胃健康宝妈们。
许多父母也想让宝宝吃粗粮，可是又怕宝宝的肠道非常柔嫩，不知道该多少给宝宝吃，如何做给宝宝吃今日大家就来讲一下宝宝吃粗粮的那些事儿什么叫粗粮 说白了粗粮便是全谷，来到壳，没有特制的整颗种籽普遍的粗粮有。
比如，宝宝肠胃不像大人那样成熟，会不会不消化下面来细数一下宝宝吃五谷杂粮的三大好处1健康粗粮就是以其中含有大量的膳食欣慰出名膳食纤维能清理体内废物，通常润便，帮助宝宝及时将体内废物排出体外和粗粮相比。
经常从身边的朋友或者家人口中知道，五谷杂粮对人体总是好的，可以多吃当然，对于宝宝也是同理，如果是年纪还比较小的宝宝，当然不适合直接煮熟就吃这么简单的吃法，这就需要爸爸妈妈的智慧了如果是煮粥，到底宝宝吃的。
杂粮中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道运动，帮助婴儿预防便秘杂粮未经精制，含有丰富的维生素和矿物质，营养价值远高于精白米和精白面牙齿也可以进入颓废路，多吃杂粮，锻炼孩子的牙齿2岁以内的婴幼儿消化功能还不完善。
大家都知道，微量元素锌可以帮助宝宝变得更加聪明有活力微量元素钙可以促进宝宝的生长发育五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，帮助宝宝的生长，你在给宝宝煮的时候，可以把尽量切的碎一点，可以煮成粥给宝宝吃还可以在里面加入。
粗粮品种很多，包括除大米面粉之外的五谷杂粮，如玉米小米红米黑米紫米高粱大麦燕麦荞麦等谷物类黄豆绿豆红豆黑豆芸豆蚕豆豌豆等豆类以及红薯山药土豆等块茎类建议煮的时间长，煮烂。
