1、合理安排宝宝的休息时间 当春季宝宝上火的时候，妈妈也要在宝宝的休息时间上进行合理的安排，有些宝宝的睡眠是日夜颠倒过来的，白天会睡很多个小时，而晚上则开始了玩耍，一直要到半夜甚至凌晨才能睡觉这样的休息时间对宝宝来；春季宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋鱼虾鸡肉牛肉奶制品及豆制品等，主食上多选用大米小米小红豆等牛肉羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得。
2、巧摄钙与蛋白质，加速生长发育经过一个冬季，小儿外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶豆制品骨头汤鱼虾芝麻等“土豆奶汁清汤”或“奶油磨；春天，天气虽然变得越来越暖和可是却是流感病毒肆虐的季节，昼夜温差较大，还伴有“倒春寒”，作为成年人的我们都极易感冒，何况是宝宝营养均衡，构建宝宝自己抵抗力现在生活水平逐渐提高，宝宝的饮食不均衡，主要是因为；”在春季饮食的选择上，要尽量减少容易使肝气过盛的酸味食物从五味的角度来看，食糖进入脾脏可以增加脾脏，而宝宝在春天的功能，比如红枣葡萄山药等这个季节的饮食应以健脾为主，能充分增加营养，蛋白质氨基酸对振奋；1锻炼身体，提高免疫力晴天可以让宝宝出去运动，和小朋友一起玩，这样可以锻炼身体春天气候变化很大，昨天阳光明媚后可能会是阴沉寒冷的天气提高宝宝的体质和保暖非常重要宝宝体质好了，上火的可能性自然会降低2。
3、第一，春季宝宝感冒预防的方法1让宝宝多休息在此不要长时间外出，也不要长时间都逗孩子玩，充分休息好有助于增强免疫力2多饮水饮水有助于对病毒的清洗，大量饮水除了可对咽部的病毒细菌起到冲刷的作用；3春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃芝麻花生等坚果，以补充植物性脂肪注意事项二 天气干燥；孩子出生真有“吉时”，春天出生的宝宝最幸运春季，四季之一，从节气意义上讲，春季一般指3，4，5三个月春，代表着温暖生长春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌牙生长，大地呈现春和景明之象有人认为；宝宝春季然生成长发育加速，器官与团体对优质蛋白的需要也随之增加可多选用鸡蛋鱼虾鸡肉牛肉豆制品小米红豆等鲜罗汉豆中包括前脑发育所不可少的蛋白质，是春季饭桌上选食物4有补养效用的食物 给宝宝；1在生活饮食中一定要注意健康卫生，不要给宝宝吃一些辛辣生冷食物，变质的食物2注意宝宝的衣服穿着，春季是一个天气凉爽的季节，但是白天和晚上温差比较大，所以一定要多加注意给宝宝添减衣服；春季宝宝食谱1春季宝宝食谱大全如下一蚝油扒鲜菇 材料鲜蘑菇150克，鲜金针菇100克，红椒丝3克，盐油味精蚝油白糖色拉油各适量做法1将蘑菇洗净，切成两半，金针菇择洗切段，同放入沸水中灼烫一；春季宝宝抵抗力容易降低，在饮食上要均衡，多吃蔬菜新鲜的蔬菜含大量的矿物质，能有效的提高宝宝的抵抗力要保证吃的种类丰富，新鲜蔬菜水果，豆制品，肉尽量都要吃，利于大脑发育的核桃芝麻，有很多维生素的草莓，樱桃等等。
4、春天是宝宝生长速度比较快的一个季节，那么这个时期宝宝对营养素的需求量也大大的增加，在这个季节可以给宝宝适当的补充一些营养，会让宝宝的发育更加的好，这个季节可以适当的给宝宝增加优质的蛋白质，春季通常会让人感觉到疲乏；一春天宝宝总是过敏，该怎么办1当春天宝宝容易发生过敏的时候，孕妈妈就不要用沐浴露或者香皂给宝宝洗澡，否则很容易会刺激到宝宝的皮肤，让宝宝更加变成敏感肌所以给宝宝洗澡的时候尽量要用温水，我的身上一般都不会太；一饮食需要注意的地方首先我们要知道，儿童身体饮食应注意营养平衡和饮食的规律，一般来说在春天还是可以吃一些绿豆，黄瓜，莲藕或者银耳汤都是可以的，在一定程度上能够避免孩子出现上火的情况除此之外，孩子在春季应当补入；春季宝宝食谱mdashmdash牛奶小米粥的做法的做法食谱原料小米59克，牛奶1袋，白糖适量制作方法1小米淘洗干净2锅置火上，放入适量清水烧开，放入小米，先用旺火煮至小米粒涨开，倒入牛奶继续煮3；一，补充优质蛋白优质的蛋白质又包括奶蛋鱼虾等俗话说ldquo有腿的不如没腿的，四条腿的不如两条腿的rdquo而相比较而言，牛羊肉中富含的蛋白质又比猪肉中的含量要多二，给宝宝多补充水春季宝宝。
