6豆类食品 豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏7绿叶蔬菜 宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜羽衣甘蓝叶芜箐甘蓝以及。
在烹调时要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜很咸的食物不适合1岁的宝宝，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感一岁宝宝食谱牛奶大米饭 材料大米400克，牛奶400毫升做法将大米淘。
宝宝便秘，妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品，如海带苹果草莓番薯黑木耳等除此之外，一些含高纤维素的食物也能有效帮助宝宝润肠通便，如菠菜白菜油菜芹菜当然，五谷杂粮也是帮助宝宝通便的一大利器，玉米大麦。
1宝宝福德bebefood米饼一共五种口味可选，建议挑选原味，苹果味，南瓜味，甜薯味，买的时候看下配料，是否有宝宝没吃过的食材口感是酥脆的，建议10M＋尝试2萌煮粗粮谷物圈用大米和其他辅料制成的，额外强化了钙一。
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品 一种到多种，按照宝宝的营养需求和消化。
这个标准规定的是，6 婴幼儿罐装食品，这个标准规定的是636个月龄宝宝吃的食品主要规定了污染。
1 果泥果泥也是宝宝的零食，宝宝4个月大的时候，可以先从喝果汁开始，然后再接触果泥水果好处多，含有维生素和膳食纤维等等，宝宝的胃口变得更好，消化也有不小的帮助但是有些宝宝天生肠胃不好，那就不适合吃果泥了。
1最好的主食全麦食品 全麦食品含有铁铁食品维生素维生素食品镁锌和粗纤维素纤维素食品等多种宝宝所需的营养成分在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹。
关于如何给宝宝有效补锌的问题营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充最符合机体代谢的需要另外缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充具体婴儿补锌补钙怎么补呢？ 1辅加富锌食品 宝宝46个。
为了既能避免食品安全问题又能多保留蔬菜的营养， 建议蔬菜焯水或者蒸熟后打成泥切成碎或者段 ，根据宝宝的咀嚼能力做成相应形状给宝宝食用 612个月宝宝蔬果摄入量各25100克天 推荐食物三西兰花 西兰花属于十字花科的。
