2水果水果含有较多的糖类无机盐维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是比较有好处的，但是家长要控制好孩子吃水果的时间和数量最好选择在每天的饭后再给孩子吃水果对于比较小的孩子。
适合小孩吃的零食有水果牛奶坚果等适合小孩吃的零食有很多，水果牛奶酸奶坚果等，这些可以提供维生素营养等有益于孩子的生长但不建议过早给小孩接触加工类的食品，如薯片碳酸饮料辣条等，这些容易使孩子。
其中，胡萝卜中的维生素A是人体骨骼正常发育的必需元素，它有利于细胞的生殖与增长，儿童正处于长身体阶段，对维生素A的需求大西红柿富含多种营养元素，多吃有利于孩子的身体发育，儿童常有盗汗现象，吃西红柿能补充钙，避免。
白萝卜米粥包萝卜去皮切块加入大米煮成粥，小月龄宝宝可以打成泥米糊吃紫薯粥将紫薯去皮，然后切成小块儿，放入锅中蒸熟，打成泥状然后在锅中放200毫升的水，将大米先在水中侵泡十分钟，捞出放入锅中，小火煮20。
1蛋黄宝宝选择吃蛋黄作为辅食就非常好，因为蛋黄里面含有大量的蛋白质及氨基酸，是宝宝身体成长发育过程中必不可少的一些营养元素，而且还比较容易被人体吸收，所以添加辅食选择蛋黄是一个不错的食物选择2肉类给宝宝。
宝宝零食有以下两种1绿灯食物，如酸奶豆制品豆腐干水果蔬菜汁果冻牛肉干鱿鱼丝煮蛋茶叶蛋全麦面包玉米红豆汤八宝粥2黄灯食品，包括苏打饼干坚果类蜜饯类冰激凌，这些都属于孩子。
新鲜的水果和蔬菜，如番茄黄瓜苹果等含有丰富的维生素C微量元素等营养物质，有利于促进宝宝的生长发育，增强免疫力妈妈可将新鲜的水果和蔬菜制作成沙拉给宝宝吃，也可榨成蔬果汁给宝宝饮用4坚果类食物坚果类食物。
给宝宝吃的10种水果1菠萝 菠萝的维C含量是苹果的5倍，春天正是成熟的时间，给宝宝可以做熟了吃不扎嘴，还能让肉肉更嫩，适合宝宝吃，1岁以上的就可以吃菠萝虾仁炒饭，小宝宝特别适合猕猴桃 猕猴桃富含膳食纤维，水果。
打榜理由铜铬等微量元素含量较多 营养速查豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%糖类57%～60%粗纤维45%，还含有多种矿物质维生素及微量元素特别是豌豆中的铜铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝。
功效适合5个月以上的宝宝鱼泥软烂味鲜，富含蛋白质不饱和脂肪酸和维生素盐宝宝常吃能促进发育，强身健体苹果泥 苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可香蕉泥 香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥蔬菜泥 蔬菜洗净。
