谣言
孩子上学前都该跟父母睡，方便照顾。
孩子5岁前都要和父母睡在一起，因为他们太小了，需要法人照顾，而且可以增进亲密感，提升感情。
真相
孩子3岁前就该与父母分床睡，培养独立性。
孩子到3岁左右就开始有了明确的性别意识。倘若长期与父母睡一起，日后难以自律，容易依赖，甚至有恋父、恋母情结。
目前的现状是，有国外背景的父母往往非常理解分床、分房，执行得早，一般在两岁以前就能做到。那时孩子还没有充分的自我意识，比较容易操作。但很多家庭是到四五岁，孩子对睡眠的环境(甚至气味)已经非常习惯，那时候要分床或分房就比较困难。
一、为什么要让宝宝和妈妈分开睡？
分床比同床更安全
对于1岁以内，尤其是6个月以下的宝宝，和大人一起睡大床会有很多安全隐患：
1、大床没有安全围栏，宝宝容易从床上跌落。
2、宝宝可能会被熟睡的大人压到。
3、大床上的枕头，被子等都有可能会盖住宝宝的面部，导致窒息。
4、有的大人还喜欢和孩子睡一个被窝，那么成人身上的细菌、病毒便会肆机传染给孩子，宝宝便会因此生病。
分床睡能提高宝宝的睡眠质量
和大人同床睡时，宝宝可能会因为大人起床、翻身的动静，或是被玩手机的声响和光亮打扰。宝宝自己睡，睡眠环境更安静，也有助于宝宝学会自己入睡，从而提高宝宝的睡眠质量。
影响夫妻关系
总是与宝宝一起睡，这便是过分溺爱的表现，继而会影响到夫妻生活。有了宝宝后，很多家庭都将重心放到孩子身上，这自然是无可厚非。但是，如果过分围着宝宝转，那么夫妻二人沟通减少，感情也会不比从前。
孩子难以独立
宝宝经常跟父母一起睡，即使已经3、4岁还粘着父母，那么日后就会对家长形成过度的依赖，难以独立起来，无法拥有自理能力，甚至会出现性识别障碍。这类孩子日后心理年龄比较小，感到孤独寂寞时甚是无助，不能适应陌生的环境。
二、宝宝什么时候分床睡最适合
专家建议，父母应该在孩子3岁前分床，在6岁前就要分房。在国外，很多家庭在孩子还是婴儿时期就将其放在小床上让他自己睡，但是也出于方便照顾的考虑，会选择“同房不同床”。
三、如何让宝宝快乐分床睡
家长最好在宝宝满3周岁前培养他们独睡的好习惯，在分床的最初阶段你可能会碰到一些小问题，大家可以事先做好准备工作，以免孩子抗拒独睡。
1.打开房门：你可以告诉孩子，如果他有事情可以随时去找爸妈，这样宝宝比较有安全感。
2.找个伴：若是宝宝比较敏感，父母可以让孩子和自己喜爱的玩偶作伴，安抚他的情绪。
3.营造轻松的气氛：父母可以给宝宝讲个睡前故事，让宝宝将心情放松下来。你也可以在孩子的房间播放柔和的睡前曲，应避免节奏感过强的音乐。
4.父母的心绝对不能软:如果孩子已经习惯与父母同睡，突然让他独睡肯定会有所抵触。遇到这类情况，父母一定不能心软，不能改变“独睡”的想法。但也有例外情况，比如当宝宝生病或者遇到难过的事时，你可以带着孩子一起睡，这样不但能安慰他，也能方便你照顾。
5.制定合理的分床计划:你可以和宝宝制定个“分床计划”比如周一到周五得自己睡，到了周六周日可以和爸爸妈妈睡。一步一个脚印，循序渐进，宝宝会慢慢地独立起来，以后也会选择不和爸爸妈妈睡，独立睡觉了。
四、分床遇到了挫折怎么办？
一切都很顺利，你以为宝宝已经睡着了，于是你悄悄的离开；但是几分钟后，宝宝开始喊你或者哭闹，怎么办？或者半夜宝宝醒来，爬上大床要求和你一起睡，又该怎么办？
温和而坚定地告诉宝宝，他长大了，应该要自己睡觉了。把他带回小床，继续陪伴他一会儿，告诉他：妈妈一直都在，现在是睡觉时间了，宝宝应该要睡觉了，一觉醒来就又能看到妈妈，和妈妈一起玩耍了。然后不再和他聊天，把互动减到最低，让他安心睡觉。
逐渐增加你和宝宝之间的距离，缩短陪伴的时间。但不要责备或惩罚宝宝，否则他会对分床产生更多的抵触。同时，他的每一点小小进步都要及时表扬和肯定。
陪睡的妈妈们不用羡慕“别人家的孩子”，分床这事儿，其实没有你想的那么难！
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