婴儿头怎样睡才是正确的(宝宝头型怎么睡)

宝宝该不该用枕头?

  

  新生儿不需要枕头!

  人体的脊柱有4个生理弯曲,我们睡觉时之所以需要枕头,是为了垫高头部,保护颈部的正常生理弯曲,维持睡眠时的正常呼吸和血液流动等。

  但是婴儿跟成年人不一样,刚出生的宝宝脊柱是直的,平躺时,背部和后脑勺在同一平面上,如果头被垫高了,就容易形成头颈弯曲,影响宝宝的呼吸和吞咽,更严重的可能会发生窒息的情况。

  

  给1岁内的婴儿使用枕头,会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品,以免堵塞宝宝的口鼻。新生儿的头跟肩部几乎同宽,侧卧也不会影响到脊柱,因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上,那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,防止吐奶。

  

  1岁后再考虑使用枕头!

  宝宝7~8个月大,开始能独坐后,他的胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也开始增宽,这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。但是有研究表明,这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的,不需要枕头也能睡得很好,枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。因此我们更倾向于:不要过早地给宝宝使用枕头。如果你的宝宝1岁以后,没有枕头也能睡得很自然,那就没必要急着给他使用枕头了。

  当宝宝出现以下信号时,就表明他开始需要枕头了:

  ? 睡眠质量没有以前好,如果用小毛巾垫在头下,会睡得更香;

  ? 喜欢枕着大人的手臂睡觉;

  ?睡醒时,常常发现孩子枕在半边被子上;

  ? 大动作发育比较成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不费劲地调整睡姿。

  婴儿枕头这样选!

  那么给宝宝使用枕头,要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点:

  1、软硬适中

  给宝宝用的枕头,太硬了容易把宝宝的头型脸型睡扁了,还会导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,还可能使幼儿发生窒息的危险。

婴儿头怎样睡才是正确的(宝宝头型怎么睡)

  因此,妈妈购买枕头时,应该选择软硬适中的,用手按压枕头表面,如果凹下去后很快就能回弹,那么就说明枕头弹性不错,软硬度刚好。千万别给宝宝买什么竹枕头、羽绒枕头的!

婴儿头怎样睡才是正确的(宝宝头型怎么睡)

  2、高度适宜

  前面说过宝宝不能枕太高的枕头,1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,要根据宝宝的年龄依次调整高度,衡量标准为:平躺时,宝宝的头部和背部在同一水平线上。购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下,看看哪种高度最适合宝宝。

  3、选择纯棉,勤换洗

  枕头的面料最好选择纯棉的,亲肤又吸汗,实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。由于宝宝经常出汗、流口水等,容易弄脏枕头,因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头,清洗枕套,更换枕芯,以保证干净卫生。

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