宝宝皮肤娇嫩，分泌多，代谢旺盛，勤洗澡可以清洁皮肤，避免细菌侵入，保证皮肤健康，还能促进全身血液循环，利于新陈代谢。皮肤与水的全面接触，还可改善宝宝皮肤的触觉能力和对温度、压力的感知能力，对提高宝宝的环境适应能力很有益处。
特别是在炎热的夏季，怎样给宝宝洗澡，是宝爸宝妈们非常关注的问题.
澡前准备
给宝宝洗澡应该提前把各类用品准备好，比如浴盆、小毛巾、浴巾、尿布、沐浴露、洗发水、换洗的衣服、爽身粉等等。同时，爸妈们还要检查一下自己的手指甲是否过长，以免不小心划伤宝宝。
时间选择
一般来讲，宝宝洗澡的时间应该选在两次喂乳或两顿饭之间，这样就可以避免喂奶前过度饥饿及奶后洗澡发生溢奶。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，会影响宝宝的消化。由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐，因此，洗澡通常应在喂奶后1-2小时进行为宜。当然，炎炎夏日，大晚上洗个澡，是有助于改进宝宝睡眠的。
洗澡频率
夏季天气炎热，不少宝爸宝妈喜欢频繁给宝宝洗澡，夏季出汗多，适当增加洗澡次数是可以的，但不宜过于频繁。次数过多会导致宝宝失去身上的油脂保护层，更易于细菌和真菌在其体表繁殖，出现痱子和尿布疹。
夏天洗澡一般不要超过两次，且要等宝宝汗干了再洗，要少用沐浴液，用清水洗澡最好。
水温要求
夏天洗澡温度既不应该过高，也不应该过低，水温应该控制在37～39度左右。如果水温过高，会导致宝宝毛细血管和汗腺严重扩张，出汗过多，容易导致虚脱、中暑等；如果水温过低，毛细血管收和汗腺收缩，污垢不宜清除，也不易于宝宝散热。夏季洗澡应将水温控制在37～39度，宝宝皮肤毛细血管和汗腺适度扩张，更易于清除皮肤污垢、放松肌肉、散热解暑。
宝宝家长在家中给孩子洗澡，最好备有水温计调节水温。如果没有水温计，最简单的方法是以3:1的比例进行冷水和开水调节，然后用手肘部(或手背)皮肤测试一下水温冷热，以不烫为标准测量水温。
注意事项
动作轻柔
宝宝皮肤娇嫩，平时需要对皮肤进行保护和润滑，避免摩擦和外力作用导致表皮破损，洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。
少用沐浴露
夏天给宝宝洗澡次数频繁，频繁使用沐浴露会洗去皮肤的油脂，降低对皮肤的保护，造成宝宝皮肤干燥，建议一天用一次或者隔天用一次即可。且婴儿不能使用成人的碱性沐浴产品，也不宜使用含有酒精等溶剂和其他成分的清洗液和用品，应使用中性产品，以免破坏婴儿皮肤的PH值和皮肤表面的正常菌落。
体表水份要擦干
夏天家中多开着空调，孩子从浴室中出来，进入低温的空调房，稍有不慎就会着凉感冒。洗澡后要迅速拭干孩子身上的水份，特别是沾湿的头发，一定要擦干。让孩子穿好衣服再让其进入空调房间。
洗澡禁忌
以下几种情况不宜洗澡。
宝宝患病时不宜洗澡。一般宝宝发高烧、呕吐、频发腹泻等免疫力较差时不宜洗澡，此时洗澡会加重病情。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥。
当然，宝宝轻度的感冒发热，快速给宝宝洗个澡，全身毛细血管轻度扩张是有利于身体散热的。
宝宝情绪不佳时不宜洗澡。当宝宝出现烦躁、拒绝进食、哭闹反复、思睡等可能要生病或是处于轻度疾病状态时，不能给宝宝洗澡，以免导致宝宝功能更失调，容易诱发或促发患病。
宝宝发热初愈时不宜洗澡，在经过治疗退烧后的1～2天内，宝宝抵抗力差，洗澡容易再次诱发感冒或发热。
皮肤异常时不宜洗澡。当宝宝皮肤出现脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹、烧伤、烫伤、外伤等状况时，洗澡会加重病情。
打疫苗后暂时不要洗澡。打过疫苗后，宝宝皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。
（久吾育儿，2017年7月24日）
