宝宝早餐食谱 宝宝早餐食谱大全及做法4岁

食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片

做 法:

宝宝早餐食谱 宝宝早餐食谱大全及做法4岁

牛奶加热,倒入玉米片即可食用。

小贴士:

1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器,有纵向切成块的,也有横向切片的。

2、玉米片超市也有,品种很多,例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星,还有很多进口的,各种各样的口味。

食谱2:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

原料:鲜牛奶50g,面粉200g,生鸡蛋1个,生猪肝100g,笋丝30g,淀粉若干

制作方法(鲜奶蛋饼):

将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

预热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。

制作方法(滑溜肝丝):

生猪肝切丝,在开水中焯一下。

葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可。

食谱3:牛奶、蛋糕、水果

做 法:

牛奶加热,水果洗干净后食用,蛋糕可买现成的,如果家里有烤箱,放入烤箱烤一下味道更香。

小贴士:

如果觉得天天喝牛奶太单调,可以改变一下口味,加点乐口福或者巧克力酱。

食谱4:小米粥、花卷、咸鸭蛋

主要原料:

小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻)

做法:

小米1份、大米6份煮成稀饭,咸鸭蛋煮熟切开,花卷蒸熟。

说明:

这是一份普普通通的家常早餐,适合于夏天食用,粗细粮搭配,使营养更为全面。

食谱5:赤豆山芋粥、叉烧包

主要原料:

大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的,肉包也可)

做法:

山芋洗净削皮切成小丁,大米和赤豆煮粥,快熟时加入山芋丁略煮;包子蒸热即可食用。

小贴士:

宝宝早餐食谱 宝宝早餐食谱大全及做法4岁

如果嫌新鲜山芋加工起来太麻烦,可以买山芋干,切成小丁,与大米、赤豆同煮。

食谱6:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量

制作方法(虾仁蛋饺): 健康之路

前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。

清晨,1个鸡蛋打入适量干淀粉中,加清水调成糊状。3平底锅中加植物油,将鸡蛋糊一大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟即可。

制作方法(菠菜豆腐汤):

豆腐洗净切丁,放入沸水中。

1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。注:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。

食谱7:牛奶、蛋糕、水果

主要原料:牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

做法:牛奶加热至80摄氏度,倒入玉米片即可食用。

郑重声明:本文内容及图片均整理自互联网,不代表本站立场,版权归原作者所有,如有侵权请联系管理员(admin#loooy.com)删除。
(0)
上一篇 2022年8月26日 15:35
下一篇 2022年8月26日 15:35

相关推荐

  • 三个月宝宝吐奶有褐色粘液怎么回事(三个月宝宝吐奶)

    随着孩子的逐渐长大,他们总会出现这样或者那样的问题,很多现象都会让妈妈感到十分忧心,却不知道该怎么办,而婴儿吐奶就是非常正常的一种现象,但很多妈妈都会将其误解为这是生病的一种表现三…

    2022年9月25日
  • 竖抱宝宝(竖抱宝宝头老是往后仰)

    1、对于不满三个月的宝宝竖抱时,可以一只手托着宝宝的头部和颈部,另一只手托着宝宝的屁屁,让宝宝的头靠在肩膀上每次竖抱注意时间不要太长,10分钟左右即可6个月之前的宝宝,最好都采取这…

    2022年9月30日
  • 说话宝宝(说话宝宝超市)

    1激发宝宝说话的愿望 和宝宝一起游戏,一边游戏一边带着宝宝说儿歌或者向宝宝描述游戏过程中发生的这种情景当宝宝有什么要求,妈妈可以适当地根据宝宝年龄延迟满足,逼迫rdquo宝宝学习用…

    2022年11月14日
  • 八月宝宝(八月宝宝晚上睡觉不踏实总是哭)

    1、八个月宝宝发育标准11 生长发育的标准 八个月的宝宝的身高体重以及头围等等都有相对应的标准,但因为男宝宝和女宝宝的发育标准是不一样的,八个月男宝宝的身高标准是在639cm789…

    2022年11月17日
  • 十个月宝宝食谱(十个月宝宝食谱大全及做法图解)

    10个月左右的宝宝,辅食的食谱可以参考如下我们按一杯等于240ml计算早餐给予1412杯麦片鸡蛋羹或者炒鸡蛋1412杯水果,如果孩子自己吃,可以切成丁120180ml配方奶或母乳点…

    2022年11月17日
  • 宝宝糖尿病

    回答小儿糖尿病的症状 1视力模糊 2多尿小便频,有些大孩子,表现为已很多年不尿床,现在尿床又反复出现 3经常口渴,有时夜间也要起来喝水 4食量大增,饥饿感增强,以前不吃的东西也拿来…

    2022年11月24日
  • 蛇宝宝(蛇宝宝忌什么属相父母兄妹)

    属蛇7月生的蛇宝宝7月出生的蛇在关键时候总能够理智而冷静的去应对,因此在事业方面管理能力非常强,在短暂时间内就可以笼络人心,而在家庭关系当中,7月出生的时候并不是很懂得处理家庭的关…

    2022年11月19日
  • 2岁宝宝不爱吃饭 2岁宝宝不爱吃饭不爱喝奶

    关注【母婴知识精选】,获取母婴知识、早教知识,母婴健康资讯等! 方法:打开微信→添加朋友→搜号→myzsjx8→关注! 有很多宝宝平日的饮食规律都很正常,可一到过完节后就开始厌食不…

    2022年9月1日
  • 5个月的宝宝(5个月的宝宝晚上睡觉不踏实)

    5个月的宝宝发育标准身高体重 5个月的宝宝正在快速发育,那么5个月的宝宝发育标准身高体重是什么呢男宝宝身高599739cm体重5661115kg头围390469cm女宝宝身高586…

    2022年11月14日
  • 2周岁宝宝食谱(2周岁宝宝食谱大全)

    2岁宝宝食谱如下莲肉烩鸭丁原料鸭脯肉150克,鲜莲子100克,葱姜盐淀粉料酒熟植物油适量制法1鸭脯肉切丁,用热水焯一下2莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟3锅中加水,下料酒葱姜末盐。 …

    2022年12月8日