宝宝一个月(宝宝一个月了黄疸还没退怎么办)

一、 睡 眠

睡眠对于宝宝来说,至关重要。妈妈要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯,这样才更有助于宝宝健康地成长。

1、[睡眠时间知多少20~22小时]

月子里的宝宝通常一整天都处在睡眠或半睡眠状态,一天能睡上20~22小时,但也有个别精力比较旺盛的宝宝只睡十几个小时。妈妈对于宝宝究竟睡了多少时间不必过于纠结,只要宝宝精神状况良好、食欲佳,就不必担心。

2、[睡眠穿着要适当只穿贴身内衣就可以了]

和大人一样,宝宝睡觉时只穿贴身内衣就可以了,袜子要脱掉。夏天出生的宝宝,可以为其准备一张专用凉席,再盖一条毛巾毯就够了;冬天出生的宝宝,最好为其准备一条睡袋,再加盖一条小被子;而春秋季,由于夜间的气温还比较低,睡袋还是需要的,此外,再加一条薄被子就可以了。

3、[睡眠环境有讲究不要拉上窗帘]

由于新生宝宝一天中大部分时间都在睡觉,为了防止日后发生日夜颠倒的现象,在白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上,留点自然光让宝宝学会分清白天与黑夜。此外,宝宝睡着时,妈妈不要打扫卧房卫生,否则扬起的灰尘可能会引发宝宝呼吸道方面的疾病。

4、[睡眠习惯早养成防止“不下怀”]

月子里的宝宝对外在环境还不是很适应,常常要妈妈抱着才能睡着。为了防止宝宝睡觉“不下怀”,妈妈可以试着和宝宝面对面躺下,然后一边轻拍宝宝的背,一边轻轻哼歌,帮助宝宝入睡。

二、衣 着

衣服是宝宝的第二层皮肤,妈妈在为宝宝选购时,应以面料的舒适、柔软为挑选的重点。

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1、[穿多少合适以不出汗、小手温热为宜]

宝宝出生后一星期左右,穿着的衣量就可以和大人一样多了。不过由于4月份早晚温差还比较大,而新生宝宝由于自身散热功能还不完善,所以当中午气温较高时,要及时为宝宝调节衣物,以防穿得过多引起湿疹。此外,外出时,妈妈还可带一件挡风的斗篷,因为大部分地区的4月,春风里还带着些寒意呢。

2、[重点保护部位小肚子]

宝宝的小肚子绝对不能受凉,否则易引起腹泻。所以无论处在什么季节,小肚子的保暖工作都要到位。在较冷的季节,妈妈可以在宝宝内衣外再加一圈护肚围,也可添一件小马甲;在炎热的夏天,可给宝宝穿一件护住腹部的小肚兜,以免小肚子着凉。

3、[衣物的选择浅色、纯棉质地、连体款]

宝宝的衣物最好是浅色的,以免染料给宝宝的健康带来危害;挑选内衣时,应选择商标缝在内衣外侧的类型,以避免商标对宝宝肌肤的刺激;此外,衣物的面料应当选用纯棉质地的,这样吸水性和透气性更佳;另外,连体衣是这个阶段宝宝的最佳选择,可以防止小肚子外露。

4、[衣物的洗涤选择婴儿专用洗剂,与大人衣物分开洗]

宝宝的衣物应当与大人分开清洗,以免细菌感染。并且成人的清洗剂也不适合清洗宝宝的衣物,因为易对宝宝的肌肤造成刺激。妈妈可选用婴儿专用的清洗剂,在挑选时注意清洗剂的所含成分,以香味清淡且不含有害化学成分的为宜。

三、皮肤护理

宝宝的肌肤十分娇嫩,若是护理不当,很容易产生皮肤问题,让我们看看下面的护理对策吧。

1、[保湿是关键浴后涂抹婴儿油、保证室内湿度]

宝宝的很多皮肤问题,如蜕皮、干裂等,都是因为过于干燥引起的,所以妈妈要为宝宝做好保湿的工作。每次洗澡过后可为宝宝全身涂抹一遍婴儿油,以防止皮肤水分的流失。此外,若是室内开了空调,则最好在房内再添置一台加湿器,以增加房间的湿度。

2、[挑选合适的护肤品纯天然、无任何化学成分]

为宝宝挑选的护肤品一定要是无化学成分、纯天然的婴儿专用护肤品,以免刺激宝宝的肌肤。此外,在购买时,要注意查看产品的生产许可证号、标准号、卫生许可证号等信息是否齐全。并且生产日期和保质期也是需关注的要点,以尽量购买当年生产的为宜。

3、[涂抹护肤品有讲究先在小面积肌肤上试用]

第一次给宝宝使用新的护肤品时,为了防止宝宝发生皮肤过敏等不适症状,妈妈可先自己试用几天,若没有问题,再在宝宝的手背或脖颈等处进行小面积的试用(即在皮肤的一小块地方进行涂抹),若尝试几天后,无任何不良反应,则可以放心地给宝宝使用了。

4、[注意宝宝冷暖防止冻疮或诱发湿疹]

由于宝宝皮肤的汗腺和血液循环系统还在发育阶段,自我调节能力较弱,所以妈妈要随时注意宝宝的冷暖,尤其是在冬季,要时常关注小手和后颈的温度(以温热、不出汗为宜),以免过冷增加患冻疮的几率,或过热诱发湿疹。

四、抱与背的姿势

月子里的宝宝骨骼特别柔软,妈妈在抱与背宝宝的时候有许多地方需要注意,以免造成伤害。

1、[合适的抱姿护住头颈和背部]

宝宝的脊柱还未发育完善,不正确的抱姿会损害健康。所以,在抱宝宝的时候,妈妈一定要注意保护宝宝的脊柱,可让宝宝的头颈部枕在自己的臂弯里,用小手臂和手腕托住宝宝的背和腰部;另一手绕过宝宝,从下托住小腿和屁股。这样宝宝就能安全且舒服地躺在怀里了。

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2、[背带或背巾的选择可横抱的款式]

背带或背巾可以解放妈妈的双手,是不错的育儿工具。但是由于月子里的宝宝骨骼柔软,脊柱不能承重,所以应当选择可横抱的款式,并且要将宝宝背在前方,以便观察。此外,在使用背带或背巾前,一定要仔细研读说明书,严格按照说明书上的步骤来操作。

3、[需要避免的抱姿竖抱——让宝宝头部承重]小宝宝要尽量避免竖抱,因为宝宝头部的重量约为全身的1/3,其柔软的颈椎还不足以承重,此时竖抱易对脊柱的发育产生不良影响。但很多宝宝被竖抱过一次以后,就不愿再横过来了,这时妈妈可以让宝宝面朝外,背靠着自己的胸膛,一只手搂住宝宝的身体,一只手托住屁股,让宝宝头颈部和背部都有依靠,这样可以避免宝宝脊柱受力。

4、[避免一直抱着以免影响骨骼发育]

刚出生的小宝宝对环境还不是很适应,搂抱可以起到一定的安抚作用,但是当宝宝情绪稳定、不再哭闹时,妈妈要注意将宝宝放回床上,不要一直抱着,否则不但易使宝宝形成“不下怀”的毛病,而且还容易影响骨骼的发育,所以,月子里的小宝宝还是应以平躺为主。

五、哭闹与安抚

啼哭是宝宝表达情绪的唯一方式,也是他们唯一的语言。妈妈要学会读懂宝宝的哭声,给予及时的安抚,以增强宝宝的信赖感和安全感。

1、[读懂健康性啼哭响亮、有节奏、不刺耳、无眼泪]

对于新生宝宝来说,哭有时是一种健康的信号,有助于增强肺活量,妈妈要学会读懂这种哭声。通常健康性啼哭不刺耳、有节奏,且声音响亮、没有眼泪。这种情况下,妈妈只要给予及时的安慰,比如搂抱、轻拍,宝宝就会慢慢停止啼哭。但只有月子里的宝宝才会有这种健康性啼哭。当宝宝日渐长大后,就不会用这种方式来告诉妈妈“我很健康”了。

2、[读懂不舒适时的哭声饿了、困了、尿了、还是病了]

除了健康性啼哭外,大部分时候,宝宝啼哭都是有具体原因的:饿了、困了、尿了等等。如果哭声短而有力,中间有暂停的间歇,并渐渐急促起来,那很有可能是饿了;如果啼哭时,不停地蹬着两条小腿,那有可能是尿了或者拉了;如果哭声中带有一阵一阵不耐烦的嚎叫,那可能是困了闹睡的表现;如果宝宝哭声尖锐,且拒绝进食,那很有可能是病了,需及时就医。

3、[安抚哭闹中的宝宝倾听妈妈的心跳声、及时满足宝宝需求]

针对宝宝不同的哭声,妈妈要做出及时的应对:喂奶、换尿片等。如果宝宝大哭不止,而妈妈一时还无法判断原因的话,可以先把宝宝抱起来,让他靠在自己的左胸上,倾听自己的心跳声——这对于1月龄内的宝宝来说,是一个很不错的安抚方法,能让宝宝回忆起子宫内的环境。

4、[增强与宝宝的亲密感给宝宝爱的抚触]

抚触有助于增强妈妈和宝宝之间的亲密度,增强他的信赖感,从而促进宝宝更快地适应环境。更重要的是,每天为宝宝做抚触,接触他的身体,能使妈妈越来越懂得宝宝的身体语言,更敏锐地感觉到他给予的暗示,更快地了解他哭闹的原因,从而及时回应他的需求,增强安全感。

父母对孩子的哭叫置之不理将破坏孩子和父母间的信赖关系,而这种信赖是教养孩子不可或缺的。

 

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