你对乳清蛋白了解多少？快来看看问上医是怎么介绍的吧！
人们为什么要服用乳清蛋白？
乳清蛋白中含有大量营养物和氨基酸。蛋白粉很受运动员的喜欢，尤其是那些做强度训练的人，蛋白粉中含大量营养物质和氨基酸。有人服用乳清蛋白是因为他们有乳糖不耐症或对其他含蛋白质的食物过敏，如鸡蛋或大豆。
有研究表明，服用乳清蛋白的同时进行高强度训练，可能会增加肌肉的力量、大小及瘦肉组织。
有研究表明，乳清蛋白可作治疗药物。它可防止艾滋病患者的体重锐减。
乳清蛋白可预防婴儿对牛奶过敏。早期证据表明，乳清蛋白也可防止对牛奶过敏的婴儿过敏。与牛奶蛋白相比，乳清蛋白可以预防儿童产生过敏性皮炎或湿疹，但还需要更多的研究来证明。宝宝服用乳清蛋白前，最好告诉医生。
乳清蛋白有助于减缓转移性癌症，但还需要做更多的研究。
需要服用多少量的乳清蛋白？
目前，还未确定乳清蛋白的最佳服用剂量。因为不同制造商制作的产品质量和活性成分有很大的不同，所以想建立一个标准剂量很难。
可以从食物中得到天然乳清蛋白吗？
牛奶中含有少量的乳清蛋白。用牛奶制作奶酪时会去除乳清蛋白。
服用乳清蛋白有什么风险？
由于缺乏可证明乳清蛋白安全的证据，所以不建议孕妇或哺乳期女性服用，除非医生建议。
副作用。大多数人对乳清蛋白无反应。大剂量服用可引起恶心、肠蠕动频率增加、口渴、痉挛、腹胀和头痛等不良反应。
风险。对牛奶过敏的人不应该使用乳清蛋白，因为它可能会引起过敏反应。肾脏病患者在使用任何类型的蛋白粉前都应与医生商量。
相互作用。如果在使用任何药物或补充剂期间想使用乳清蛋白，应告诉医生。因为乳清蛋白可能会与抗生素或其他药物发生相互反应，如治疗骨质疏松症的福善美（Fosamax）和治疗帕金森病的左旋多巴（levodopa）。
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