1、第二种，水果类例如草莓橙子橘子香蕉牛油果苹果柚子第三种，肉类目前为止我只给宝宝吃猪肉鱼肉虾肉鸡肉牛肉涉及的量很微小，因为个人觉得宝宝的胃并没有发育完全，而牛肉又不太容易消化，所以只。
2、三文鱼富含 DHA ，而且属于海鱼中低汞的鱼类，是宝宝很好的补充DHA的食物来源， 有助于宝宝大脑和视网膜的发育 推荐食物八鸡蛋 蛋黄是蛋类中 维生素和矿物质 主要集中的部位，并且富含 磷脂和胆碱 ，对宝宝的 大脑发育 都有帮助 大。
3、要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜水果共150250克二 适量的动植物蛋白在肉类鱼类豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末鱼丸豆腐鸡蛋羹。
4、8个月宝宝辅食，可食用碎菜蛋黄粥面条鱼肉末等辅食的性质还应以柔嫩半固体为好给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜西红柿洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜卷心菜萝卜葱头等含纤维多的食物。
5、1最好的主食全麦食品 全麦食品含有铁维生素镁锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪。
6、1蓝莓 蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对宝宝的眼睛大脑和泌尿系统都有好处可以直接做成蓝莓果泥给宝宝吃，还可以在果泥中添加一小勺酸奶2扁豆 豌豆小扁豆及其它小豆类富含精益蛋白质和纤维素，担忧不同于大豆类。
7、1牛油果 牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食物，适合刚开始添加辅食的小宝宝是非常理想的婴儿“first food”这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育事实上，这些脂肪的成分一定程度上。
8、杏仁有很多让人意想不到的营养效果它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁钙和镁等对宝宝的健康都非常有益另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压但是要记住。
9、适合宝宝吃的零食 1巧克力 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，所以尽量要少吃在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子。
10、可以经常吃水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，还有蔬菜，西红柿以及各种全麦面包等，这些食物中的营养都是非常丰富的，而且能够让宝宝吃的过程中，吸收更多的营养，对于宝宝的成长有帮助所以家长应该经常让宝宝吃这些的食物，这样。
11、序言10个月的宝宝可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和牛奶，适量的给宝宝吃一些磨牙饼干，米糊等食物，随着宝宝年龄的增长对于营养的需求也会有所增加，家长一定要及时的补充，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，要以清淡为主，这样。
12、3半流质淀粉食物如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力4水果泥可将苹果桃草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥喂宝宝，先由一小勺，逐渐增。
13、宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用适合1岁宝宝吃的水果2香蕉 香蕉中含有蛋白质碳水化合物脂肪多种微量元素和维生素有清热润肠防治便秘等功效。
14、妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效。
15、8宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌注意二小心便秘 便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多宝宝不好好吃饭。
16、吃奶奶粉，还可以将胡萝卜放到榨汁机里面炸一下让他吃，这都是非常好的，而且还有营养不可让宝宝吃辛辣和冷的食物，这会影响到宝宝健康，而且还会生病一定要让宝宝吃些含有高营养的食物，可以让宝宝喝鸡蛋汤，这都是。
17、材料 土豆，鸡蛋2个，青蒜，香菜，面粉，盐，五香粉，油 做法 1土豆两个擦丝，用水。
