你还记得我们祖先传下来的关于“健康”的绕口令吗?

1.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。(泡脚,既能缓解身体疲劳,又能提高睡眠质量,为什么不呢?)

2.喝了空腹茶,疾病身上爬。(喝茶也要注意时间节点,空腹时不宜喝茶。)

3.多喝凉白开,健康自然来。(每天至少喝6杯白开水,补充人体所需的水分,还能美容养颜。)

4.吃了十月茄,饿死郎中爷。(十月的茄子,营养价值较高,吃了身体会健康。)

5.晚上开窗,一觉都香。(晚上睡觉,要通风换气,否则会影响人的睡眠质量。)

6.萝卜出了地,郎中没生意。(吃萝卜能缓解饮食积滞、消化不良等症状,但脾胃虚弱的人最好不要生吃。)

7.一夜不睡,十夜不醒。(熬夜对身体的危害性是极大的,必须要戒掉。)

8.男人行千里,切莫吃枸杞。(枸杞是大补,男人吃多了,妻子在家不放心。)

9.饱不洗头,饿不洗澡。(不在饱时洗头,不在饿时洗澡,老祖宗的经验还是要谨记的。)

10.晚饭少吃口,活到九十九。(少吃一点晚饭,有利于身体健康和长寿。)

你们觉得有道理吗?

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