老年痴呆是“吃出来”的吗?3种食物少吃一点,或让大脑保持活力

老年痴呆,就是一种中枢神经系统退行性疾病,多见于老年人。这种病症无法治愈,病程通常为5~10年。

目前老年痴呆的发病率还是比较高的,全世界有4000多万患有痴呆的患者,而且每年以990万新增的病例迅速增长,相当于每2~3秒就增加一位新患者。

而我国老年痴呆的患者在600万人以上,而且每年平均有30万人的新增病人数。

中国老年痴呆的患病率随着年轻而显著增长。65岁以上老年痴呆的平均患病率为5.2%,而75~85岁的老年人患病率达到了15%~20%,85岁以上的老年人患病率达到了30%左右,相当于每3个人就有一位患有老年性痴呆。

所以老年痴呆给老年人的影响是显而易见的。

专家介绍,一个人患老年痴呆的风险每5年就会翻一番,开展早期评估,早发现、早干预,可以减少30%的老年痴呆发病,延缓发病5年,降低发病率50%。

而我国的老年痴呆发病在逐渐年轻化,临床最年轻的患者甚至不足40岁。公众认知低、早期就诊率低极大阻碍我国老年痴呆的防治进程。

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老年痴呆的前期症状

1、记忆力减退:这是老年痴呆最典型的症状之一,患者都会出现记忆偏差,可能影响日常生活,随着病情的加重,甚至发展成永久性记忆丧失。

2、语言障碍:没办法清楚表达自己的想法,说话困难、口齿不清或是组织不好语言。

3、学习功能下降:患者基本无法学习新东西,与社会接触能力变差,原来掌握的知识逐渐减退甚至丧失。

4、情绪不稳定:患者情绪波动大,或异常兴奋或情绪低落等,严重者会出现人格障碍,如喜怒无常、不修边幅,自私多疑,暴躁易怒。

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老年痴呆是“吃出来”的吗?

研究报告显示,日常生活中时常吃糖分高零食、淀粉食物和加工肉类这三种食物的人,会增加患上老年痴呆的风险。研究结果显示,老年痴呆症患者更喜欢吃深加工肉类,更喜欢吃淀粉类食物,这些食物虽然吃上去美味,但是对健康极为不利,不仅会让人变得肥胖,还增加了患老年痴呆的风险。

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3种食物少吃一点,或让大脑保持活力

【甜食】

吃太多甜食会导致血糖升高、身体发胖。在血糖升高之后大脑部位的血管,神经受到损伤,加上年龄增长身体老化速度加快,在错误饮食的影响下老年痴呆症更容易出现,还容易在某些脑血管疾病发展过程中威胁健康。

【油炸食物】

油炸食物热量高,油脂含量多,获取之后容易让身体发胖。另外,还会增加血液粘稠度。如果血清胆固醇,甘油三酯水平升高,大脑血管有堵塞的隐患,更容易影响大脑功能,增加老年痴呆症的患病率。

【富含胆固醇食物】

胆固醇食物摄入过量容易让血液变得粘稠,血液流动速度缓慢,很容易在血管壁产生血栓,如果因为胆固醇水平超标而让局部的循环出现障碍,大脑长时间缺血、缺氧,同样会加速其退行性变,老年痴呆症更容易出现。如动物内脏、蛋黄等。

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