睡前如何排出体内寒气

游离网 • • 阅读 148

1、睡前热水泡脚

时间：20-25min

水温40-45摄氏度

作用：去寒、增强人体免疫力、预防感冒。

2、睡前喝一杯热牛奶

作用：补钙、安眠。

3、睡前按摩

睡前按摩脚底、腹部、腰部

作用：驱寒。

郑重声明：本文内容及图片均整理自互联网，不代表本站立场，版权归原作者所有，如有侵权请联系管理员(admin#loooy.com)删除。
赞 (0)
游离网
上一篇 2022年11月1日 06:19
下一篇 2022年11月1日 06:20

相关推荐