大家有听过什么是“丈夫针”吗？
对于选择顺产的女性而言，为了让生产过程更顺利，顺产产妇的会阴部通常会进行侧切，待生产完毕再将撕裂的伤口进行缝合。对此，很多愚昧的丈夫甚至一些产后妈妈自己，竟然向医生要求，给侧切伤口多缝几针，让私处变得紧窄些，美其名曰“丈夫针”。
这种“开历史倒车”的行为且不说是否可以让阴道变得紧致，多缝的这几针很有可能会造成伤口的牵拉、破溃或者撕裂，带来更大的痛苦。因为在医学上针对伤口缝合的目的，就是为了恢复患者的解剖结构。“丈夫针”无疑是对女性的另一种压迫与摧残。
想要杜绝这种愚昧行为，我们需要对症下药——阴道松弛。对于阴道松弛，我们完全可以用更加健康、科学的方法来对待！
怀孕、分娩是许多女性人生中的重要时刻，但在这背后，每一位女性都要背负着沉重的代价：不仅面临着尿失禁、子宫脱垂、便秘……等等这些疾病，还有就是大多数妈妈难以启齿的问题——阴道松弛！
大家不用对此感到不好意思，在我国阴道松弛症的发病率很高，但就诊率并不高，大多女性羞于启齿甚至不重视，直至出现感情危机才考虑就医。
私处不敏感、产后性欲下降、“为爱鼓掌”时没办法达到高潮…其实阴道松弛对产后妈妈的影响不光体现在“为爱鼓掌”上，还会增加妇科病的发病几率、造成女性压力性尿失禁以及提前进入衰老期。
顺便一提，选择剖宫产的妈妈们不要觉得自己不会有阴道松弛这个问题。大错特错啊！阴道松弛这个磨人的小妖精可不是靠剖宫产就能逃过去的。
阴道松弛不仅仅是在分娩过程中受损的。十月怀胎，子宫不断在增大，胎儿也一天天的成长，长期以来，盆底肌肉会存在不同程度的慢性损伤。盆底肌受损，受其支撑发挥正常作用的阴道自然也会受到影响。
所以说，只要经历怀孕生子，阴道就会有不同程度的松弛。
首先，需要打破一部分使用缩阴药品的产后妈妈们的幻想：迄今为止，任何缩阴产品都没有被药监局批准过！
市场上形形色色的缩阴药品，如缩阴凝胶、缩阴露等，内服的如缩阴胶囊、缩阴丸等，大都号称天然中草药萃取，见效快无毒害。事实上，这些产品均不能提供严格的医学依据来证明其功效。
有些产品号称通过国家批准，但仅仅拿到的是“卫消证字”——一种外用消毒杀菌产品，不具备调节人体生理机能的功效，与药品有着明显的区别。
部分产品可能确实有效果，但基本上起效的都含雌激素，或类雌激素成分，女性使用后，阴道可能反而受感染。对于雌激素水平正常的健康女性，长期使用这类产品可能会导致阴道壁增生、月经不规律、肥胖等问题，甚至发生阴道肿瘤、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等严重疾病。
目前国际公认最值得推荐的紧致阴道训练就是——凯格尔运动。
练习“凯格尔运动”之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以，然后用力收紧盆底肌，最好保持收缩3秒钟，再放松3秒钟，10次为一组，一天做三组。练习时注意不要收缩腹部、大腿和臀部的肌肉，否则反而会削弱盆底肌的力量，要始终保持呼吸顺畅，不刻意屏气。
如果想让锻炼效果加倍，可以搭配使用我们澜渟的阴道哑铃（盆底肌肉康复器）。使用时半仰卧位，缓慢将阴道哑铃头部放入阴道，头部尾端距阴道口2cm左右，收缩盆底肌肉，感觉到康复器上升，表明位置放置正确，尽可能保持康复器不脱落，维持15分钟左右。适应站立姿势后，可以尝试坐、行走、爬楼梯等方式训练。
除了日常的锻炼，拥有澜渟洛澜pro+的用户也可以选择澜渟历时3年匠心研发的“盆瑜伽”——私密焕妍系统进行治疗。可以改善女性阴道松弛、增强阴道收缩功能、促进产后阴道修复、治疗女性性功能障碍等，为产后女性提供完整系统的私密提升解决方案及高端服务。
别害羞，让我们抛开成见，科学对待阴道松弛，让阴道“动”起来，紧握属于自己的幸福！
