成龙曾在节目中表达了对李小龙功夫的不屑，一时间成为了网友的笑柄，于是他多了一个外号-双骨龙。
按照成龙的说法，自己是双骨，而李小龙是单股，从力量上自己占优，李小龙吃亏，那么自己完全有能力跟李小龙过过招，那么真是这样吗？
尽管对于很多人来说，答案是显而易见的，但毕竟两人没有真正的比试过，所以我们还是要客观的去分析。成龙唯一能跟李小龙比较的大概也只有身体素质了，因为李小龙是职业的武术家，而成龙更多是武打演员，即便李小龙没有达到职业搏击手的水平，他仍旧是一位优秀的武术家，跟成龙不是一个领域的。
成龙并非一味的花拳绣腿，但实战能力只是普通人中的佼佼者，绝对打不过半职业的拳手。而李小龙有可能打不过顶级拳手，但也是绝对能打得过多数拳手的。毕竟李小龙作为一个实战性很强的武术家，不可能整天去练花拳绣腿，除非他脑子“秀逗”了，而即便他脑子不清醒了，难道他在美国的那些徒弟也都喝多了？
一个清瘦的华人没点本事，是不可能在60年代的美国立足的，更何况是开武馆教徒弟。都说文无第一，武无第二，说孔子、孟子、李白和杜甫谁更有学问，永远可以争论，但如果讨论谁更厉害，只需要两个人在一起打一场就知道了。而且美国是很崇尚暴力的，再加上对华人一直有些歧视，所以李小龙如果没本事，是不可能在美国立足的。
李小龙的招数实战性很强，这是肉眼可见的，这也导致他会找一些人做他的替身，因为自己的很多动作不具备银幕的美感，毕竟电影和实战是两个领域，比如空翻等动作，李小龙都做得不漂亮，因为他只追求实战，而成龙的师弟元华显然很擅长这些“花拳绣腿”，成龙作为师兄好也好不到哪去。
所以成龙顶多可以打赢元华等人，还未必打得过洪金宝，因为按照他的力量，谁体格好谁就占便宜，那么显然洪金宝体格更好。至于招数，成龙跟李小龙没有可比性，李小龙即便不是天下第一，但他天天脑子里也只想着一件事，那就是如何打人，并且是如何最有效的击倒对方，而成龙的脑子里想的是如何把电影拍好。
不怕千招会，就怕一招熟，哪怕李小龙只会几招，他日复一日的练，也足以一击致命，而成龙显然不具备这方面的能力。所以不是说李小龙比成龙更有天赋，而是李小龙天天练武术，而成龙大部分时间在拍电影。
对于成龙的“双骨和单骨”理论，我是部分认可的，但其实他说的也并没有那么玄乎。翻译成普通话就是成龙是大骨架，而李小龙是小骨架。这就很好理解了，多数亚洲男性都是小骨架，而几乎所有的欧美男性都是大骨架。
这就解释了为什么有时候两个人同样的体重，但却看起来“体积”不一样。因为有的人骨架大，肉就相对舒展得开，而有的人骨架小，就看起来比较臃肿，再配上身高的差异，就形成了不同的体型。
而成龙明显是大骨架，因为他比多数的华人看起来更加强壮，这里不仅仅是指肌肉强壮，而是看起来更厚实，而李小龙明显看起来更薄，这当然跟两人的体重差异有关，但最主要的是成龙的骨骼确实要比李小龙的更粗壮一些。
一般来说，看人骨架大小直接看手腕就可以。对于一个体重在70kg的小骨架的男性来说，大拇指和中指扣起来是可以环住自己的手腕的，并且还有一些富裕。而对于大骨架的人来说，即使他很瘦，你也明显能感觉出他的手腕更粗。
本人也是小骨架，而且年轻的时候非常的瘦，现在胖了一些，但仍旧符合刚才说的理论。小骨架的人手腕外侧都有一个凸起，而大骨架的人要么没有凸起，要么内外两侧都有凸起，腕骨明显更加粗壮。
再看成龙，他的身材要比李小龙大出一号，尤其是两人将近15kg的体重差，造成了一个看起来精瘦，一个看起来厚重。
通常来说，双骨的人确实要比单骨的人更有力量，因为骨架大，手臂粗，自然更有力量，而往往大骨架的人肌肉更多，骨骼更粗，肌肉也更粗，力量自然要更大。
我的一个朋友是山东某比赛的摔跤季军，他喝多的时候，三五个人按不住他，但有一次他在游玩的时候遇到了一个老外，那真是个老外，年龄四五十岁，并且很高很壮，但也并非史泰龙那种猛男，只是欧美老外的标配而已。他们俩无意间碰撞到了一起，我的这位山东朋友犯起了倔劲，又故意跟老外找对抗，很遗憾，他没有撞动。
一个主动发力的所谓的“练家子”居然撞不动一个普通的老外，这就是吨位的差距，也是骨架的差距，毕竟人家是大块头，即便是一身肥肉，也照样比你有力气。
力量大的人往往在打架的时候能占上风，毕竟两个人打架不可能像电影那样你来我往，基本上就是两个套路，要么轮王八拳，要么抱摔在一起，无论哪种方式，都是谁力气大谁占便宜。
但这个理论并不符合成龙和李小龙的较量。
如果两人从出生到长大，谁都不练武，那么李小龙可能打不过成龙，因为成龙天生的块头就是比李小龙大，而李小龙从小其实是个病秧子。但如果两个人都练武，就得看谁的功夫深了。那么显然李小龙的功夫要远远胜过成龙，即便是肌肉层面，也是如此。
成龙年轻时的肌肉相当爆炸，但他是体操运动员的肌肉，而且远远没达到极致，而李小龙已经把肌肉和神经开发到了极致，并且一定要注意，成龙是做动作的肌肉，比如单双杠，翻墙跳墙。而李小龙是打人的肌肉，两人的肌肉完全不是一个类型的。
古人有句话叫“内练一口气，外练筋骨皮”，“筋骨片”说的就是李小龙那种肌肉，薄而巧，速度非常快，爆发力足，而成龙的肌肉相对笨重。还是要强调，我们所说的成龙相对笨重是指跟职业拳手去比较，成龙跟普通人比，非但不笨重，反而动作奇快，但我们的参照物是李小龙，而不是普通人。
成龙的速度在李小龙面前就是慢动作，更何况即便比拼静态力量，成龙也照样完败。杨斯曾亲口承认掰手腕输给了李小龙，如果说谁的肌肉更强谁就有力量，那么成龙在杨斯面前就是个弟弟，而杨斯都没有李小龙力量大，成龙又算得了什么？就连好莱坞硬汉史泰龙也无法在力量方面跟李小龙相提并论，成龙那么点“双骨的肌肉”还够看吗？
静态力量完败，动起手来就更不用说了，毫无疑问李小龙的速度要比成龙快太多，那么打出来的拳力根本不是一个级别的。更何况，成龙的精力都放在电影和生意上，而李小龙连看书的时候都在练哑铃，本质上李小龙就是个武痴，是个疯子。
我们高度肯定成龙大哥的实战能力，但在李小龙面前，“双骨龙”只能是条虫。
