这六大坏习惯小心大肠癌

结直肠癌的发病原因很复杂,但环境因素是非常重要的,以下这些生活恶习,很有可能导致结直肠癌的发生,平时要注意预防:

第一、无肉不欢。爱吃肉是结直肠癌发生的重要因素,吃肉过多会导致大肠蠕动变慢,并使粪便积压在肠中,刺激肠粘膜,易产生癌变。

第二、口味重,偏爱麻辣、酸咸、煎炸、熏烤等口味。长期爱吃宵夜,这些饮食习惯会让我们的胃肠道,在长期休息的时间内进行加班。

第三、爱吃腌制食品,腌制食物大多含有高浓度的盐。一旦摄入过多,会容易引起身体的水、电解质平衡的紊乱,而且腌制食物也容易含有亚硝酸盐,这是我们常见的致癌物质。

四、久坐,很多人在办公桌前一坐就是十多个小时,缺乏运动,这会导致我们肠道蠕动减慢,使粪便中的有害成分在结肠内滞留,并且刺激我们的肠粘膜。

第五、长期吃快餐,年轻的上班族长期吃快餐,饮食过于单一,热量高又缺乏纤维素等营养物质,这都增加了结肠癌的发病风险。

第六、酗酒、抽烟,几乎所有癌症的诱因里面,都有他俩的身影,平时喜欢抽烟喝酒的人一定要注意控制。

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