导语：过去癌症是一种非常罕见的疾病，现如今癌症却成为了一种发病率极高的疾病，使人体健康和生命遭受巨大的威胁。另外癌症的治疗难度比较大，因此对于癌症来说，预防大于治疗。
因此想要避免因为癌症而使身体健康和生命受到威胁，则要做好预防工作。平时应该养成健康良好的生活习惯，通过合理的措施来降低癌症的患病率。
否则癌症找上门来后，会对身体健康造成威胁。俗话说病从口入，因此需要注意一些饮食方面，避免癌症出现。
癌症患者不能吃糖？
经过研究，发现肿瘤细胞代谢需要大量的葡萄糖，而肿瘤细胞是以葡萄糖为主要供能物质。正常细胞除葡萄糖之外还以脂肪蛋白质为供能物质，所以也要注重控制好糖分的摄入。
因为像癌细胞也是比较喜欢糖的，如果血液经过肿瘤的时候，60%的血糖就会被癌细胞迅速消耗掉。这样就会给癌细胞的生长提供充足的营养成分，反而有利于癌症的问题产生。
正常人一天大概吃50克糖，中国居民膳食指南参考了世界卫生组织的建议，每天添加的各种糖所提供的能量比例应控制在百分之十以内。
即糖的总量不应超过每天消耗的碳和水总量的十分之一，约为每天每公斤体重0.5克糖。这样可有效避免体内血糖异常波动，进一步降低癌变的风险。
其实摄入过多糖分除了会使癌细胞进一步恶化以外，还会带来其他的危害。比如血管压力增加动脉粥样硬化，心脑血管疾病的发生率也会相应增加。
同时也要少吃一些含糖分高的食物，比如水果干、奶油蛋糕、奶茶、巧克力、饼干等，这一类食物当中含有的糖分比较多。而且富含食品添加剂，危害我们的身体健康，建议大家应该要管住嘴巴少吃。
医生：预防癌症，这5物建议少吃
1.烟熏食品
烟熏食品味道不错，受到大家的喜欢，但这种食品同样会诱发癌症。因为在烟熏食品中，含有苯并蓖，即便是用开水煮，也无法将这种物质杀除，人们吃了之后，患有癌症的风险会提升。
日常生活中，很多的食物虽然味道好，但却因为制作方法，或者是加入过多的调料，导致其成为患癌的因素。
因此人们一定要注意自己的饮食，少吃腌制，烟熏的食品，还是应该以新鲜的水果蔬菜为主。
2.过烫食物
过烫饮食是引发食道癌等消化道肿瘤的重要原因，长期饮酒，是口腔癌、喉癌等消化系统肿瘤发病最常见的因素。长期食用高温油炸或烤制等热性食物，易导致胃癌、肠癌、肝癌。
茶与咖啡中的咖啡因，对胰腺癌和膀胱癌的形成有关，经常喝咖啡比不喝咖啡的人，患这2种癌的可能性大2到3倍。在胰腺癌患者中，至少有一半是因过多喝咖啡而引起的。
3.腊肠
腊肠受到众多人青睐，口味独特且下饭，偶尔吃那么一两次没事，但不能长期大量吃。因为腊肠中含有太多亚硝酸盐，亚硝酸盐会跟蛋白质发生化合反应，生成亚硝胺类化合物。
亚硝胺类化合物是一级致癌物质，可诱发胃癌、肝癌以及肠癌等。还有熏制腊肠过程中往往用到谷糠和木炭，因为燃烧不完全可产生苯并芘类化合物，这是高活性致癌物，即使经过高温烹饪也难以破坏。
4.油炸食物
这种油炸食物里面的油也是比较不健康的，并且油炸食物里面含有的油脂也是比较多。其实这种油脂可能是重复多次使用的油脂，并且在高温过程中就会产生很多的致癌物。
并且这种油炸的东西在超过120度的高温油炸过程中，会产生二类的致癌物丙烯酰胺。且这种丙烯酰胺在油炸和烘培食品里是比较容易出现的，而且经常出现在薯条薯片，饼干和面包里面。
5.腌制食品
预防肺癌少吃腌制食品，这类食谱不仅含有超过每天摄入量的盐，还可能含有防腐剂和对人体有不良影响的亚硝酸钠。
正常的标准，每人每天5克食盐是比较合适的，超过了正常的标准，会使胃癌发病率增加。而亚硝钠与蛋白质的分解物形成的亚硝胺是胃癌、食管癌、鼻咽癌的诱因。
预防癌症，做好这4件事
1.多吃新鲜蔬果
新鲜蔬果含有很多对人体有益的物质，例如抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物等等。尤其部分十字花科蔬菜，例如西蓝花等，还含有醌和酚。
而科学研究证明它可冲淡致癌物质并加速排出体外，阻止癌细胞的代谢。因此预防癌症要多吃新鲜蔬果，建议每日的蔬果摄入量维持在250-500g为宜。
2.加强锻炼
在预防癌症时还得加强锻炼，许多人运动量不足而逐渐肥胖，还会在缺乏锻炼后体质下降。而免疫能力降低时许多疾病容易出现，癌症也可能是其他小的问题不断发展而来。
因此要意识到锻炼身体的重要性，平时利用空闲时间选择适合自己的运动项目来强身健体，促进循环和代谢，自然会健康状态保持着。若持续运动量不足，体质太差的情况下严重疾病会找上门来。
3.远离烟酒
不然长期大量的吸烟容易形成慢性的中毒，加大各种癌症的发生率，尤其肺癌、胃癌、食道癌、胰腺癌和喉癌等癌症的发病几率。
而长期大量酗酒，可促进致癌物的吸收，增加肝癌、胃癌、食道癌等癌症的患病风险。
4.定期体检
在这个谈癌色变的时代，很多人都害怕患上癌症。而想要预防癌症，需要定期体检，通过体检通常可以了解身体的情况。
每隔半年或者一年的时间到医院进行详细的身体检查，一旦留意到某些微小的病灶，只通过合理的治疗改善，可以避免疾病恶化而往癌症的方向发展。
