科幻网12月3日讯（金恺祎） 11月29日，我国在酒泉卫星发射中心将神舟十五号载人飞船和3名中国航天员送入太空，中国空间站建造阶段的最后一次载人飞行任务正式开启。11月30日清晨，神舟十五号航天员乘组入驻“天宫”，与神舟十四号航天员乘组相聚。两个航天员乘组将在空间站进行首次在轨轮换。其间，6名航天员将共同在空间站工作生活约5天时间，完成各项既定任务和交接任务。那么，航天员在空间站是怎么生活的呢？
据了解，在轨配置了两套厨房设备，可同时进行进餐准备，根据空间大小选择一起进餐或分场所进餐，两个乘组可分享食品。两个舱段还配置了两个卫生区、六个睡眠区，均可独立使用。
航天员在太空中日常的洗漱跟在地面稍有不同。比如刷牙，我们国家的航天员会使用可食用的牙膏，或刷牙后吐到一个小袋子里。梳头和洗头都有特殊的装置，比如说戴一个特殊的帽子，对头发进行揉搓，就可以起到洗头的作用。航天员虽然不能享受和地球上一样的淋浴和泡澡，但每个人都能够在一个“包裹式淋浴间”里，手持喷枪，把自己擦拭干净，最大程度上解决了个人卫生问题。
在中国空间站里，航天员通过手持终端连接WIFI，可以根据个人需求通过APP调节舱内照明环境，睡眠模式、工作模式、运动模式等。通过天地网络，航天员可以和家人交流，指导孩子做作业等。
另外，太空站分别设置了生活区和工作区。生活区内有独立的睡眠区、卫生区、锻炼区，还配有太空厨房及就餐区。独立的睡眠区能够让航天员更放松，享受相对高质量的睡眠。
航天员在太空中因为重力的缺失，钙质流失得较快，特别是脊柱两侧的肌肉，萎缩得比较明显。因此，航天员在太空中会进行一些体育锻炼，减缓肌肉的萎缩，比如踩单车、在微型的跑步机上跑步、做一些体操运动等。不过，等航天员回到地球后，积极进行肌肉锻炼，就可以逐步恢复。
过去宇航员在空间站只能吃一些牙膏状的食物，压缩饼干和巧克力等。经过几十年航天技术革新，现在空间站的食物比我们想象中还要丰盛。据了解，神舟十三号3名航天员的食物清单中就包括了120多种食物，甚至能够保证在1周内基本上不重样，甚至还贴心地兼顾了个人口味。
当然，太空生活远没有看上去这么轻松简单，正是一代代航天人的努力与付出，才有了今天航天事业的繁荣与昌盛。
