随着疫情的放开，渐渐的不少人都开始变“羊”了，除了发烧，当然还有嗓子疼痛让人难以忍受，除了吃药还有别的方法缓解喉咙不适吗？
几个缓解嗓子不适的小方法分享给大家！
冰糖雪梨水
首先嗓子不舒服，可以适当的煮一些冰糖雪梨水，因为嗓子不舒服不仅仅是疼痛，可能还会发痒，喝冰糖雪梨水或者吃蒸梨子，这个古老的方法就比较适用，因为梨子滋润，做法也简单：梨子切好去皮，直接与清水和冰糖放入锅中，炖至10分钟左右就可以吃了。
鸡汤
鸡汤虽然是补的食物，不过因为鸡汤熬制的时候，会有很多的营养物质，而且加了盐，有一定缓解嗓子不适的作用，因为营养丰富也可以增强身体的抵抗力，促进身体自己恢复能力。
霍山石斛水
霍山石斛，含有石斛多糖，氨基酸等营养物质，食之糯香粘牙，煮水喝，有淡淡的甘甜味，嗓子不适，多喝水能够达到滋润的效果，石斛清淡甘甜，味道不重，容易被接受，也能提高身体的免疫，增强身体素质。
柠檬水
柠檬中含有很多的维c，可以补充身体缺少的物质，能够缓解嗓子不适，但是要注意新鲜的柠檬，不可以用开水煮，只能切开用40度左右的温水泡，这样柠檬的营养物质才不会流失。
总而言之，不管喝什么，都离不开水，如果怕麻烦，那就多喝水吧~
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