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01
多地血库告急
近期老人千万注意了！
真是怕什么来什么。刚刚媒体报道了一个消息。值得我们所有老人注意！
当前，受疫情影响，街头无偿献血人数急剧下降，团体献血活动被迫停滞，平均每天献血人数不足百人，已经危及危重症患者的抢救，血液库存全面告急！
血液作为挽救病患伤者生命的重要物质，红色预警是采供血应急预案中最高级别的预警，一旦发大出血、外伤、血液病及急危重症等手术大量用血的病例，随时可能出现危及患者生命安全的紧急情况。
今年12月份献血人次和献血量与去年同期相比，分别下降了57%和54%。据介绍，有些地方现在A型是3天的临床需求量，B型、O型、 AB型已不足5天的日用量。
寒潮加上疫情的冲击，目前处于心梗、脑梗高发期！老人突发疾病的几率也是不断的提高。
对于我们老年朋友来说，最近一段时间是非常关键的时候，大家一定要做好疫情防护的同时注意好自己的身体情况！避免出现紧急情况。
02
冠状病毒最不敢招惹的3类人
你是其中之一吗?
如今全国人民正在众志成城全力抗击疫情，然而我们看到确诊感染人数每天依旧还在上涨，人们响应号召尽量不出门或者少出门，以免造成病毒的二次传播，为抗疫做着自己的贡献。
然而即使新型冠状病毒恐怖如斯，但是有三类人它们却也轻易不能招惹，进来看看，你是其中之一吗?
这两天有个梗特别流行：
选一个好毒株。
——既然肯定要感染，那不如挑个好毒株吧。
看看身边谁感染了症状比较轻，就主动去感染他的毒株，好歹症状能轻一点。
要知道，现在的毒株全是奥密克戎，毒性基本没啥差别。
人家症状轻，那是人家身体好，免疫力强。
一：自身拥有强大免疫力的人
免疫力是自己最好的医生，免疫力即是我们每个人人体免疫系统的战斗力，战斗力越高，冠状病毒越对你无可奈何，免疫力越高的人，平时感冒发烧发热等情况基本上不会出现。
免疫细胞在人体各个器官巡逻，发现叛乱分子直接诛杀，那么如何提高自身免疫力呢，就要靠你平时的多运动多锻炼，还有，千万千万不要熬夜!
但是需要注意的是，即使你免疫力再强，也不要非去外面人多地方来测试，去作死哦!
二：良好的饮食结构的人
很多年轻的小伙伴平时喜辣，火锅川菜是他们的最爱，还有很多小伙伴热衷于油炸食品，还有很多夜猫子凌晨也会点外卖，其实这些都在无形间毁了你的身体！
我们并不是说这些东西完全不能吃，而是大家应该更加注重自己饮食结构调整，荤素搭配，多吃水果，而不要每日整天海吃海喝，把自己的身体也搞坏!
三：良好的个人卫生与防范意识的人
无论有没有这次疫情，讲究卫生任何时候都没错，每天勤洗手，多通风，不给病毒营造合适的环境，多注意自己的卫生，少外出，将病毒扼杀在摇篮里!
综合来看，病毒怕自律的人，要想消灭这次疫情，首先要管好自己，当自身拥有了一个健康的身体，一个强壮的身体，病毒自然会悄溜溜的走掉，我们也才能战胜这次的疫情。
03
明年上半年恢复疫情前生活
北京协和发布居家消毒指南！
12月9日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山表示，当前预防重心要从预防感染转到预防重症，加强新冠疫苗接种是下一步关键。
根据团队模型测算，预计广州第一波感染峰值可能会在明年一月中上旬到二月中期到来，三月份中上旬进入平稳阶段，乐观估计在明年上半年可恢复到疫情前的生活状态。
其实最主要对抗病毒的就五点。
第一，不要熬夜，睡个好觉。
第二，好好吃饭，重点补充蛋白质和维生素。
多补蛋白并不意味荤腥油腻。感染期间，绝大多数感染者的食欲都不会受到影响，就算有一些影响，也很少有严重到吃不下东西的地步。
这个时候建议大家积极去补充营养，和病毒搏斗拼的是抵抗力，抵抗力、身体的能量包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃的很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。
但也不能为了补蛋白，就大鱼大肉三餐不离口，一定要做到营养均衡。
第三，正常运动。
第四，保持好心情。
第五，最重要的一点，就是打疫苗。
今天文章不长，但很重要！希望能帮助更多人。………………
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