导语:怀孕10个月左右,让孕妈妈的身体发生了一些适应孕期的变化,但是生完了宝宝之后,身体就开始恢复,在恢复期,身体的7个地方,会发生什么生理变化呢?
生完了宝宝后,妈妈们要注意休息,让身体得到恢复,在这个过程中,发生了重大变化的7个地方会有下面的生理变化。
子宫
子宫的变化最明显,孕期的时候增大到极限。生完宝宝的时候,子宫大约1000克,到八周后能恢复到怀孕前的60克左右。子宫恢复的快慢和产妇的精神状态,生育年龄,分娩方式和分娩次数等有关系。
产后新妈妈要坚持母乳喂养,有利于子宫的恢复,也有利于恶露的排出。
外阴
如果是顺产的话,阴道外口会有充血水肿,有的还会有切口。这些状况轻的妈妈恢复得比较快,如果妈妈没有注意感染的话,恢复的就比较慢了。
卵巢
月经没有恢复不代表不排卵,所以产后同房的时候一定要采取避孕措施。
产后月经的恢复因人而异,有的可能出了月子月经就恢复了,有的可能一年之后才来月经,月经没来卵巢功能恢复也是有可能的。
乳房
产后要及时开奶,刚下来奶水之后宝宝吃的比较少,还有可能造成奶水多淤积。如果不及时舒缓的话,可能会乳腺炎新妈妈发烧,最好的方法就是让宝宝多吸吮,另外多余的乳汁,可以用电动吸奶器吸出来。
腹部
刚开始的时候腹部还是会很大,慢慢的经过锻炼才会减小。产后随着正中线的色素消退会慢慢的变淡,另外妊娠纹随着也会变成白色。
排尿
生完宝宝之后刚开始也会尿频,因为在孕晚期主流在身体内的水分太多,需要排出来通过出汗和尿液排出。
肠胃
生完宝宝后十天左右先慢慢的肠胃才能完全恢复,要多吃清淡容易消化的食物,别吃生冷刺激性强的,新妈妈也要适当活动防止便秘。