“阳康”后仍有症状怎么办？身体恢复期间可以饮酒运动吗？1月17日，由中华中医药学会组织立项、张伯礼院士、晁恩祥国医大师牵头组织制定的《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》发布，张伯礼院士对共识做出详细解读，为“阳康”患者提供生活建议。
“阳了”以后嗅觉失灵怎么办？
几个小妙招教给您
张伯礼：例如嗅觉、味觉不好的时候，可以闻香囊，闻鲜花，还有精油、风油精等等，可以闻一闻刺激性强的气味锻炼嗅觉。也可以找到鼻子两翼的迎香穴，按住以后轻轻地做按摩，顺时针20下，逆时针20下，中等的力度就可以了，这也有帮助。
阳康后可以运动吗？
循序渐进是关键
张伯礼：特别强调，运动的时候要适量循序渐进，慢慢地跟着感觉走，运动以后没有什么不适，这个量就差不多，挺好，运动以后如果出现不适，说明这量就过了，可以再减一点，慢慢地总能恢复。
春节期间，亲朋聚会，
能不能喝两杯？
张伯礼：特别注意不要喝酒，尤其不能大量酗酒。有人说我喝点啤酒，红酒行吗？不行。尤其在刚刚转阴以后的这段时间，要控制酒类， 因为酒对心肌是有伤害的，所以不能喝酒，一定要注意忍一忍。
节日期间，火锅烧烤，
大鱼大肉能否敞开吃？
张伯礼：饮食这块一定要注意，清淡的富有营养的饮食，膏粱厚味、烟酒嗜好等这些刺激性强的食物一定要少吃，因为这时消化能力也是比较弱的， 尤其春节到了，大家一定要注意这点，不要大吃大喝。
张伯礼对《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》进行了解读。他表示，很大一部分感染者转阴后还存在乏力倦怠、咳嗽、咳痰、嗅味觉减退、心慌、出汗等问题。该阶段身体免疫系统在修复中，身体多个组织器官在病毒和炎性介质打击下产生损伤，虽然已经转阴，但还处于康复阶段，身体并未完全复原。从中医角度来说，邪气虽然已退，但正气未复，出现了气阴两虚/余毒未净的症状表现。共识的制定基于专家经验和临床研究证据，突出“有效性”“安全性”“实用性”“可及性”，目的是为临床医生提供参考，解决患者转阴后常见症状，促进早日完全康复。在治疗方面，共识推荐了围绕核心病机的通治方清金益气方，在此基础上，针对目前患者普遍存在的相关症状，推荐了经典方药辨证加减和常用中成药等。
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老人感染后如何处理？抗病毒治疗应何时介入？深圳第三人民医院院长卢洪洲建议， 家里老人感染后，尤其是本身有基础疾病的老人感染，血氧值≤93%时，应当第一时间就医并使用抗病毒治疗，第一个礼拜是治疗的关键窗口期，不能仅是对症处理。
2022年12月23日，重庆市天宫殿社区卫生服务中心的医生正在给居民量血压。新华社图
老人容易把新冠感染当着凉
“我姥姥是1月15号开始出现症状的，但既没有发高烧也没有出现明显的胸闷，就是偶尔咳嗽几声。由于症状很轻微，家里人包括她自己都觉得只是最近降温厉害，着了凉，都没往心里去，只服用了家里的止咳糖浆。”李丽（化名）说。
直到1月17日晚，老人的咳嗽仍没有减轻的趋势，且体温逐渐升高，李丽才觉得不太对劲。“我用带回去的抗原检测试剂给她测了一下，抗原显示阳性。我当时就有点紧张，但是跟爸妈和姥姥商量了一下，他们都觉得大过年的，去医院意头不好，乡下就医也不方便，决定先吃着家里的感冒药看看。”
不少老人即使出现发烧、咳嗽等症状，也不会怀疑自己感染了新冠，只会猜测着凉了或是干活累着了，大多数人第一反应是先吃点能改善症状的感冒药。
别错过治疗窗口期
尽早使用抗病毒治疗
“新冠不是普通感冒，家里的老人一旦出现症状要特别留心。”深圳第三人民医院院长卢洪洲表示。
卢洪洲说，很多患者到了急诊就医之后很快就发展成了重症，需要气管插管或者上呼吸机，一问病史才发现，这类患者往往没有接种疫苗，而且感染以后症状也不太明显，第一时间不是就医使用抗病毒治疗药物，而是口服一些解热镇痛药缓解症状，这也导致错过了最佳治疗的窗口期， “很多老人体温降下来了之后，在第二个礼拜，甚至于十几天以后再就医，就已经发展成了重症肺炎。”
卢洪洲建议，家里老人感染后，尤其是本身有基础疾病的老人感染，血氧值≤93%时，应当第一时间就医并使用抗病毒治疗，第一个礼拜是治疗的关键窗口期，而不能仅仅只是用一些对症处理。其次，还未接种新冠疫苗的老人一定要尽快地接种疫苗，接种疫苗以后，即使不能够阻止感染，也能够减少重症，也能够防止患者发生多细胞功能衰竭，基础疾病加重，防止死亡。
来源/ 央视新闻客户端 中国新闻网 健康时报 湖北日报
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编辑/黄頔芳
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