弯道

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  800米跑的技巧(跑800米的方法技巧女生)

  01 平时锻炼好爆发力。800米跑属于中长跑，但是在一开始阶段爆发力也是关键的。抢到好的位置能占有先机，平时加强对小腿的负重训练。 02 开始的时候，冲刺出去抢个好跑道，不要用尽全…

  2022年10月15日