玉米面

面条和稀饭这2种早餐，从肠胃吸收上来看，都是含水份高，相对热量也会低一点，但关键在于人们一口一口地吃进去后，正因为消化速度很快，进而会升高餐后血糖值，反而是不利于健康的； 今天蓉儿…

玉米面打窝的步骤如下： 1、先取一份细玉米面和白糖。将玉米面与白糖混合均匀； 2、用开水将玉面烫成糊状； 3、取一份白面均匀撒在凉凉的玉米糊上； 4、加入适量干酵母； 5、加入适量…