手机铃声(手机铃声不响是什么原因)

深夜接到一个陌生的电话, 电话那头传来了 低 沉 的 声 音 : “老师,我需要帮助。”随着谈话的深入,我慢慢地了解了这位年轻人的困惑。

他叫晓豪,大 学 毕 业 后 参 加 工作还不到一年,进的是一家外企,工资待遇不 错,但工作节奏很快。工作初期,晓豪努力地适 应这种节奏,拼命工作。公司领导是一个“工作狂”,经常深夜给晓豪打电话,在电话里吩咐他做这个做那个,晓豪也慢慢习惯了这种工作方式。一 旦有重要工作要做,晓豪总是神经绷得紧紧的,吃 饭、睡觉,甚至上厕所,都把手机带在身上,生怕错过了领导的电话。

手机铃声(手机铃声不响是什么原因)

久而久之,晓豪对手机有一种莫名的期待,总觉得有电话要找他。有时他接完电话,刚把手机放进包里,就觉得又听到铃声在响,取出来一看,却没有来电显示。到饭馆吃饭,明明把手机放在饭桌 上,但老是不放心,总觉得手机响了,隔三五分钟 就要拿起来看一下,搞得同事都认为他有点神经过敏。有时候晓豪想把手机关了,但又担心万一领导找不到他影响工作,得不偿失。晓豪现在十分苦恼,感觉自己每天的生活好像被一部小小的手机完全控制住了,神经一直绷得很紧,越来越感觉自己 快坚持不住了。

你出现幻听了吗

随着生活节奏加快、工作压力加剧,像晓豪这样出现幻听现象的人也越来越多,这类心理疾病被称为手机幻听症。手机幻听症已经被视为当今社会最新现象之一,而且被认为是都市白领的一种普遍现象,这一词语也已出现在教育部公布的171条汉语新词中。

那么,什么情况下会出现手机幻听症呢?其实手机幻听症主要是由于心理压力过大造成的,是心理压力下产生的错觉,主要是由于患者自身对工作 的极度渴求和期盼导致的。现代研究认为,手机幻听只是一种现象,还未成为一种病症,具体说来, 手机幻听一般有下列表现——

轻度:担心手机会响,每半小时左右看1次手 机;换了新手机,还“听”到旧手机铃声。

中度:无论手机放在哪里,都觉得手机在响铃或振动;手机无来电,却能“听”到手机铃声。

手机铃声(手机铃声不响是什么原因)

重度:手机来电时异常紧张,甚至心跳加速。

幻听“钟情”哪些人

手机幻听的表现是频繁使用和严重依赖手机造成的,而依赖手机则又源自职业环境和工作压力。例如 销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具,铃 声或短信一来,就得紧张工作。他们长期处于待机听命状态,强烈的心理暗示有时就诱发幻听。

在就业高峰时期,不少应届大学毕业生也会加入手机幻听一族。就像晓豪一样,参加工作不久还 处在试用期,心理紧张还未缓和下来,老是以为手机在响,担心会错过领导的指示和工作的信息,这也是手机幻听的表现之一。

那么,幻听高风险人群该如何避免出现这种状况呢?首要的就是要将思想放松,尽量不要去多想手机。因为,正如人对很多物质甚至食物都会产生生理上的过敏一样,在精神上也会对许多不良刺激产生过敏,如失恋、失业、丧亲等,而对手机的依 赖所产生的过敏(幻听)只是其中最轻的一种。其次,长期处于工作高压下的人可做些适当的生活 调节,比如多跟朋友交谈倾诉,去野外游玩放松心情,放下对工作的过高期望,进行合理宣泄。甚至 还可以寻找适当的一天,将手机关闭,充分获取轻 松自由的空间,把时间多留一些给吃饭、睡觉、散 步、会友、陪亲人、喝茶和思考,压力一减轻,自 然就会减少手机幻听症状了。

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