孩子的智商除了和遗传环境有关，还与日常营养补充有着极为重要的关系生活中，一些妈妈为了让宝宝更加聪明，不惜花重金给他们买各种补脑保健品，时间久了也是个不小的负担其实在生活中，有很多食物都有补脑的作用，妈妈。
再将饼干胚放入烘烤10分钟即可四西瓜雪梨汁用料西瓜30克，雪梨1个，水适量 作法1 西瓜雪梨去皮，切丁2 将西瓜丁雪梨丁放入搅拌机，加入适量水后开始搅拌3 榨汁完成，再装入宝宝的饮水杯中即可。
儿童饮食营养搭配菜谱如下第一，儿童应该多吃一些补钙的食物，比如多吃一些肉，因为肉类有补钙的作用，同时还可以补充人体所需的矿物质，比如多吃一些排骨，对身体有很大的好处，宝宝每周应该吃两次山药排骨汤，以补充身体所。
3备好所有材料，如果是长期食用此道美食牛奶可以不加4锅内烧开水，放入毛豆煮熟5煮熟后的毛豆凉开水中淘一淘，去掉豆皮，不介意的话，可以不去6土豆削皮切成薄片7放在盘子里，上锅蒸熟即可。
我为妈妈们整理了五款美食，大家快来学习吧！1水产类食谱粟米鱼块 原料鱼肉300克，粟米蓉70克，姜5克，煮熟的红萝卜10克调料油15克，香油5克，盐2克，味精15克，生粉10克，清水150克制作方法1鱼肉。
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