1岁宝宝可以吃蔬菜水果鱼肉蛋奶豆类粗粮细粮等辅食，理论上宝宝喜欢吃的富有营养的不会引起过敏的各种健康食物都可以1新鲜蔬菜水果宝宝应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿胡萝卜油菜青椒土豆；第一，米粥是没有问题的一岁的孩子能够吃的东西，其实最常见的就是米粥米粥可以放多种配料进去一起煮给孩子吃，比如比较常见的，那么就是鸡蛋瘦肉，或者说一些鱼肉等等，她们都会在这个米里面一起混合煮粥给孩子吃粥。
宝宝一岁之后，对糊状食物不再感兴趣，家长可以让他吃较软的米饭如果宝宝的臼齿大牙已经长出，可以尝试家人的米饭和剪碎的菜两岁左右的宝宝，通常可以吃米饭剪断的面条小肉块和菜段等1一岁宝宝饮食示例；一周岁的孩子基本上可以正常的吃东西了，除了特别硬的东西之外，都没有什么问题，也就是说多吃一些好消化的东西，不好消化的东西，还是不要给孩子吃，一周岁虽然能吃东西了，但是还应该注意他的位子，接受能力太油腻，太不。
一岁的宝宝，鸡蛋肉类鱼虾谷类薯类蔬菜水果只要不存在过敏的情况都可以食用，这些食物需要在一天的三餐中合理分配，保证每餐谷类主食肉鱼蛋奶荤菜蔬菜水果奶及奶制品不宜一餐只吃主食，另一餐只；可以一岁宝宝可以吃多种水果，如蛇果橙子香蕉橘子牛油果火龙果苹果梨哈密瓜葡萄等，这些水果富富含大量的维生素c，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，多种微量元素，对宝宝的肠胃没有太大刺激，容易消化和吸收。
一岁宝宝可以吃零食，这时宝宝基本长出门牙，可以吃一些水果饼干类的零食来锻炼咀嚼功能一宝宝一岁了，可以适量的给宝宝吃一些零食宝宝从半岁开始吃辅食之后可以吃的食物种类就越来越多，这是宝宝必然成长的过程，代表着；菠菜里面铁和钙元素比较多，能够对于骨骼起到促进的作用还可以给宝宝吃一些胡萝卜，胡萝卜里面，矿物质以及各种元素都比较多，有利于神经系统的生长，以及骨骼方面的生长，家长在日常，可以给宝宝打一些胡萝卜汁喝另外。
一岁宝宝可以吃大人的饭菜吗
1、一岁宝宝怎么吃才能更健康？建议宝宝早餐喝牛奶或吃一些加奶的米糊酸奶和奶酪等富含蛋白质的食物也是很好的早餐选择可以吃一些软软的馒头和面包芯，把奶酪涂在面包上味道更好早餐可以喝一些温果汁蔬菜汁，但不宜选择太酸。
2、一岁的宝宝一天可以吃23顿米饭，3次奶，12次水果儿童饮食需要合理的营养每天的谷物摄入量约为100150克可以给孩子吃软米饭面条馒头小笼包饺子小米粥等动物蛋白的摄入量应该是每天50100克你可以。
3、可在餐前2小时左右给宝宝吃一些水果，小点心之类，至于巧克力糖果膨化食品最好不要给宝宝吃，因为一岁的宝宝肠胃发育还不完善，不要随意吃这些零食一岁的宝宝可以适当的吃一些面包蛋糕等小零食，像饼干等食物也可以适量。
一岁宝宝可以吃奶酪棒么
一岁的宝宝可以吃很多的食物，我们一定要大胆的给他尝试，不能按照较小时候的标准在给宝宝做饭菜的时候一定要注意煮熟，并且要注意健康和卫生，避免受到影响孩子是可爱的天使，我们应该正确的养育，这样才是对孩子最大的。
瘦肉营养丰富，富含铁，能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质2虾肉 虾肉含有丰富的蛋白质，它含有的钙镁也很丰富，给宝宝适当。
一岁的宝宝大部分食物都可以吃了，家长在准备宝宝的日常饮食时，应囊括谷类蔬菜水果肉蛋等食材，做到营养均衡，荤素搭配随着宝宝咀嚼能力的不断增强，家长要注意控制和培养宝宝的进食时间和饮食习惯，让宝宝从小养成。
宝宝一周岁了，如果只吃母乳的孩子，需要添加更多的辅食除了添加奶粉以外，还要补充一些高蛋白的食物和蔬菜水果等蔬菜和水果可以打成汁或者是做成蔬菜汤并且要多喝一些水，尽量的多喝一些白开水，少喝饮料宝宝吃水果。
