4个月后，婴儿的铁需要量增加满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食，先从菜水蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜菜泥肝泥肉泥及铁强化食品如强化米粉奶粉等爱心提示宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的。
多给宝宝吃一些含铁高的食物就可以的了，不需要吃药的含铁高的食物有动物的血和肝脏瘦肉红枣黑木耳芝麻等等，在给宝宝吃这些含铁高的食物的同时还要给宝宝多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的蔬菜水果，这样可以。
一般建议宝宝46个月左右的时候开始补铁 铁元素一般是可以在日常饮食中就可以的获取到的，不用额外去喝药补，日常饮食可以多吃一些补铁的食例如动物内脏，动物血，菠菜，木耳等食物都是含铁量比较高的食物可以选择。
“婴幼儿补铁的最佳时间应该是在餐后两小时，如果在空腹状态下补铁，补铁的药物通常会刺激小儿胃肠，孩子很容易发生恶心呕吐或者腹泻的现象，容易影响药物的吸收为了避免食物对药物造成影响，容易影响药物发挥最佳的生物利用度。
6个月的宝宝铁元素需要的并不是很多，一天10毫克一般奶粉喂养和混合喂养的中的铁元素都是够的但是6个月的宝宝，可以通过肝泥米粉等等增加铁元素的摄入。
第三，铁摄入不足 引起缺铁的主要原因是宝宝铁摄入不足人乳牛乳中含铁均较低，但人乳中铁50%可被吸收，牛乳中铁吸收率约为10%正常足月儿从母体储存的铁可足够供应生后3~4个月造血的需要从母体储铁最多是在胎儿。
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