（原标题：让心修歇一下）
让心修歇一下
黄丽丽“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。”这是很多人所向往的生活方式。然而，繁忙的工作、快节奏的生活却像孙行者头上的紧箍圈，牢牢箍紧我们。
这个时候，寻一处佛门净地，听禅院钟声，品清风朗月，来一次“走心之旅”，这种将修身养性与休闲度假相结合的“禅修旅游”，成为都市人舒展身心、减轻压力的绝佳途径。而浙东名邑天台山无疑是一处可以抚慰疲惫、寻得自在轻松的世外桃源。
在天台近日举办的“首届海峡两岸禅修旅游文化论坛”上，来自台湾和天台的嘉宾们达成了这样的共识：作为中国佛教天台宗和道教南宗的发祥地，天台山得天独厚的山水生态环境和佛道文化底蕴，是发展“禅修旅游”的最大优势。无论是朝觐天台宗祖庭国清寺，还是尝一尝被《舌尖上的中国》专题报道过的国清寺素斋，吃一颗被称为“长生不老果”的千年隋梅果，都给游客留下深刻的印象。
据携程旅行网在活动当日发布的“中国（天台）霞客指数”显示，自去年天台山荣膺国家级5A景区以来，游客增长率在全省14个5A景区中排名第三，高达198.31%，而琼台仙谷、天台山景区、国清寺等山水绝佳、文化底蕴深厚的地方最受游客欢迎。
山水之间写意，禅茶之中养心，这片令“游圣”徐霞客三次造访的“六养之地”，正迎来“诗意+禅意”的旅游新时代。
禅修旅游 开启你的“走心之旅”
檀香氤氲，木鱼轻响，伴随着悠扬的瑜伽音乐，来自博益瑜伽导师培训学院的年轻表演者们或舒展身姿，或凝神而坐，以轻柔的肢体语言在七佛塔到国清寺的步道上上演了一段意境绵长的禅韵之旅……
这是2016“中国旅游日·首游天台山”活动别出心裁的开幕现场。本次活动由浙江省旅游局、台州市人民政府指导，天台县人民政府、浙报传媒主办，天台县旅游发展委员会、浙报传媒旅游全媒体中心承办。之所以用瑜伽开场，是因为讲究身体、心灵与自然和谐连接的瑜伽，正是天台“禅修旅游”的绝妙体现。
有人干脆把禅修比作一场“心灵瑜伽”。在活动当日下午举办的“首届海峡两岸禅修旅游文化论坛”上，来自台湾的灵鹫山监院、禅院教授师显月法师为“禅修旅游”下了一个特殊的定义：“所谓禅修旅游，就是让心修歇一下。心和平，世界就和平。”
在显月法师看来，一次畅快的禅修，有助于提升每个人的人生观、价值观，从而达到心灵上的蜕变，而天台山无疑是最合适的“心灵瑜伽园”。这里是佛宗道源，各路宗教在此交融——汉化佛教第一宗天台宗在此起源、道教南宗在此创立，活佛济公在此降生、五百罗汉在此应真……在中国道教十大洞天七十二福地中，天台山区域便拥有三大洞天九大福地。而有了天地之序相融合所产生的“场”，就有了治愈心灵的巨大能量。
天台的“禅修旅游”既具有深厚的历史积淀，也有精心的培育打造。近年来，天台打响“禅修旅游”品牌，以“宁静旅游·心灵归宿”为主题，开启了“兼具高度、风度和深度的心灵旅行”。据天台县委常委、县旅发委相关负责人介绍，天台从2014年开始便针对小部分人群推出了几条禅修主题的旅游路线，“问道桐柏宫，逍遥天台山”道教养生之旅、“礼佛国清寺，禅修华顶山”禅修文化之旅，以及天台山佛道双修之旅三条体验线路已经成熟。
如果说“山水生态”和“佛道文化”是发展“禅修旅游”的天然优势，那么宗教大学、佛道音乐会、养生功等禅修产品的推出，则让天台的“禅修旅游”变得更加立体丰满。根据携程旅行网发布的“中国（天台）霞客指数”显示：和同类目的地相比，天台旅游携程全平台产品预订人次涨幅75.14%，门票预订人次涨幅65.71%，酒店预订人次涨幅33.80%，均呈现遥遥领先的态势。天台游客集中在江浙沪，上海、杭州、宁波为天台三大客源地，“每两个台州跟团游客就有一个去天台”。
几年前，复旦大学钱文忠教授来天台讲学时就曾预测，“天台旅游将会出现喷发性增长”，因为像天台山这样保持原汁原味的名山已经很难找到了。在活动当天，天台山还被颁予“徐霞客游线标志地”证书，以显示天台山在徐霞客科考历程中具有的重要价值和纪念意义。
今天的我们走进天台山，在城市雾霾中枯萎的身心似乎都在湿润的森林中苏醒过来。在这里，可以相遇古朴清幽的院落，相遇天人合一的古刹，相遇五谷丰盛的村庄，也可以相遇唐诗中的山水，相遇精致的中式生活美学，仿佛身心都经历了一次洗涤。
目前天台正借鉴台湾灵鹫山“禅修旅游”的经验，如他们根据不同的人群推出一系列禅修产品：法师们每年精进禅修的安居禅，普通游客养身养心的有机断食健康禅、亲子禅，适宜集体体验的企业禅、宁静校园禅等等，“以心灵为导向，让更多人在生活中体会禅修的乐趣”，是天台“禅修旅游”值得借鉴的宝贵经验。
深入体验 “旅游+”的别样精彩
从功夫巨星李连杰的成名作《少林寺》，到央视大制作《射雕英雄传》；从续写传奇的《新济公传》，到热门IP剧《新步步惊心》，山水绝佳、底蕴深厚的天台不仅吸引了人们来这里“禅修养心”，更吸引了众多影视剧制作团队的目光。
据统计，先后超过30部热门影视作品在天台取景。其中，石梁飞瀑、琼台仙谷、龙溪乡等都是备受青睐的外景场地。在“中国旅游日·首游天台山”主题活动启动仪式上，“浙江省影视拍摄基地”正式授牌，这是继2015年浙江省首个劳模基地、浙江省青少年观星基地成功落户之后，天台自然风光和人文资源又一次得到了肯定。
“‘旅游+影视’未来拥有很大的发展空间。两者相辅相成，相互促进。一方面，良好的旅游资源可以为影视剧加分，另一方面，影视剧可以激发旅游欲望，增强旅游目的地的知名度。” 天台县委常委、县旅发委相关负责人介绍，天台将推出更多优惠政策，鼓励影视制作团队进驻天台。
同时，影视相关的旅游新线路将陆续和游客见面，而演艺娱乐、影视旅游纪念品等衍生产物，也陆续推出，实现“影视+旅游”的完美结合，为天台旅游开拓新市场。而影视剧的“缩小版”微电影也作为一种打响天台旅游品牌的新媒体手段被推行。
如《天台·禅——一场心灵的旅行》就以讲故事的轻松方式，通过画面、色彩、声音、剧情等元素，让观众对天台山的山水神秀、佛宗道源、养心圣地有一个直观的了解，让观众如临其境，如闻其声，先“走进”再“爱上”天台山文化。
正如一位微电影产业研究者所言，“人们花费时间和金钱去旅游，不是为了获得某种物质成果，而是为了获得一种感受，一种冒险，一种身心上的放松与满足。”天台绝妙的自然风光下，蕴含着丰富的历史文化知识，流传着无数动人心弦的传奇事迹。而天台正通过更深层次的挖掘，给旅游者以更深刻的体验。
比如，去年天台举办了以“走读浙江”为主题的浙江省首届青少年旅游节，把目光聚焦在青少年这个群体，针对他们的兴趣点，推出了观察太空农场太空植物、飞机模拟驾驶舱体验模拟飞行、夜观星象寻找星座等高科技内容，以及远足体验自然美景、接受国学熏陶等传统项目。“观星+赏景”的新模式受到了青少年及家长们的好评。
今年，第二届青少年旅游节又从“少年霞客”入手，继续深入开发青少年旅游市场，让一批来自少儿艺术团的青少年代表作为首批“少年霞客”重走“霞客路”，通过走访采风，描绘自己眼中的天台；还鼓励青少年拿起相机，为《徐霞客游记》中经典片段配图；并将天台国清寺、琼台仙谷、华顶国家森林公园、济公故里、石梁、天湖、赤城山、龙穿峡景区元素制作成了8枚各具特色的胸章，授予8位杰出的青少年代表。
寻一片蓝天，放空压抑的心情；觅一方净土，栖息浮躁的灵魂。天台就是一处这样的悠闲之境。无论是踏着“游圣”曾经走过的漫漫古道，还是循着佛教天台宗和道教南宗的千年渊源，天台不断推陈出新和别具特色的旅游形式，都为都市人开辟出一个放松心灵、禅修养生的世外桃源。
天台禅修，
不可错过的这些事
1.去宗教大学听禅
天台山有中国佛学院天台宗分院和浙江道学院两座宗教高等学府，为全国培养两教人才，并为游客提供短期培训。一个小城拥有2座宗教大学，在国内绝无仅有。
2.看一场佛道音乐会
这是由佛道唱赞音乐发展而来的佛道音乐会，在国家大剧院进行过专场演出，具有极高的水准。现今节选部分曲目可供游客聆听真正的梵音道境。
3.练一次养生功
金庸笔下的少林门绝世武功《易筋经》为大家所熟知。实际上《易筋经》是道家经典，由明朝的道教南宗紫凝道人宗衡首创，是道家的导引之术。如今，《易筋经》和源于天台宗的“六字诀”，成为国家体育总局重点推广的四大健身气功中的两种，在天台已形成完善的教、学、练体系，被普遍推广。
4.喝一道禅茶
天台山云雾茶是“江南茶祖，韩日茶源”，传说中西湖的龙井茶最早由东晋谢灵运从天台华顶山带往上天竺而成；日韩的茶种、茶道，均源自天台山；黄茶是天台山特有品种。茶禅一味、罗汉供茶是天台山独具一格的茶文化,使天台山茶赢得“佛天雨露、帝苑仙浆”之美称。
5.品国清寺素斋
由于受天台山佛道文化影响，天台山的素食文化别具一格，是全国首个“素食之乡”，国清寺的素斋在《舌尖上的中国》专题播出。素食在天台十分普及，在天台，不管是寺院道观，还是普通餐馆，都能品尝到地道的天台山素食。
6.尝养身仙草
天台山养生之药草自秦汉以来便闻名遐迩，素有“东南药府”之誉。铁皮石斛被道家医学经典《道藏》列为“中华九大仙草”之首，天台有着全国最大铁皮石斛种植基地；“天台乌药”是中医的“长生不老药”，品质居全国之最。
禅修推荐：
住国清寺——听一场佛道音乐会——练养生功——品天台山云雾茶——食国清寺素斋
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