在家庭生活中，卧室是人们生活最为重要的场所之一。保持卧室舒适宜居，对身体健康和生活品质都有着不可忽视的影响。
而卧室的湿度，是影响舒适度、健康和居住品质的一个重要因素。那么，在家庭卧室中，保持多少湿度才是合适呢？
卧室湿度高的危害
首先，需要了解高湿度卧室的危害，以加强保持卧室干燥的意识。对于人们的身体健康来说，湿度过高对肺部的损害最为明显，还容易引起各种过敏、感染和疾病的产生。
而对于家庭装修材料，湿度高会使得装修材料容易受潮霉变，甚至影响整个家居环境，还会导致电气线路老化无法正常使用。所以，保持卧室干燥，不仅是为了舒适度和健康，还是为了保护、延长家居装修材料使用寿命。
家庭卧室湿度的合适值
在日常生活中，保持室内湿度在40%~60%范围内是最为合适的。
湿度过低可能会引起皮肤干燥、花粉过敏、呼吸道炎症等问题，而湿度过高则容易引起水汽凝结、霉菌滋生、蚊虫孳生等问题。
一般来说，夏季湿度偏高，所以需要做好室内通风和湿度调节工作，同时更换或清洗空调滤网，保持家庭卧室的湿度在合适的范围内。
而冬季则相反，家庭卧室湿度普遍偏低，此时可采用加湿器等方式来提高卧室湿度。
卧室湿度高怎么降下来？
如果家庭卧室湿度过高，需要做出相应的调整措施。这里提供以下几个简单易行的方法，人人都可用：
1. 加强通风换气
尤其是夏季和梅雨季节，应该尽量开窗通风，保证室内外空气的流通。此外，还可以打开吸油烟机来增加室内通风量。
2. 减少室内水份的来源
大家在平时的生活中，一定要注意尽量减少室内水份的来源，如及时擦干洗手间、浴室地面和瓷砖、避免水蒸气在房间内蔓延，以及减少衣物堆放过多，因为都是增加室内湿度的原因。
3. 及时清洁家居饰品
很多的家居饰品都容易沾染水汽，如植物、鱼缸等，所以在平常生活中，需要将这些会沾染水汽的物品及时的清洁干净。通过及时清洁，可以降低家居室内的湿度。
4. 使用抽湿机或空调，控制湿度
如果家庭卧室的湿度不易改变，可以考虑使用抽湿机或空调，以帮助降低卧室室内的湿度。
尤其在梅雨季节和夏季，空调不仅可以调节室内温度，还可以起到除湿的作用，使得卧室的湿度一直保持在40%~60%的合适范围内。
总结
在家庭卧室中，保持适合的湿度是非常重要的，不仅可以提高舒适度和健康，还可以保护家居环境，延长装修材料的使用寿命。因此，在家居生活中，要时刻保持对室内湿度的关注，及时采取相应的控制措施，让家庭卧室更加舒适、健康和美好。
