刚开始拿到糖耐结果的时候,我真的不敢相信,这是我的糖耐结果?!怎么可能是这样的!!!毕竟我为了这个检查,提前半个月控制了自己的饮食,而且我几乎也不吃糖不吃甜食呀
9月9号检查结果
后来跟医院的营养科小姐姐聊了下,才发现是自己认知错误,不是不吃糖不吃甜食,糖耐就稳过。而是要控制整体热量的摄入,均衡饮食,多吃不同的食物,孕期也要动一动,不能总是躺着。
后来的后来,经过营养科小姐姐的建议,每天摄入1400kcal热量,每天尽量吃12种不同的食物,每周25种以上,每天至少走个8000步。复查餐后两小时血糖稳稳过了
9月24号复查结果