1、
一定要让孩子相信：当下的错误和失败是暂时的。比如他考了60分也会伤心难过，但依旧会朝着90分的目标努力。而抗挫折能力差的孩子，则会因为一次60分就一蹶不振。
家长需要做的是：“不要为孩子做任何他们自己能做到的事”，牢记这句话，因为好多家长在辛苦的帮倒忙。
2、
成功学不是人生哲学，而是垃圾，励的不是志，而是欲。
—-周国平
3、
18岁考不上好大学人生不会就此完蛋、
28岁没有结婚也不会孤独终老、
38岁买不起房也没什么丢脸的。
人生没有落后、也没有超前、
其实大家都走在属于自己的时区、
所有的经历都会准时来到你身边、
不用焦虑、想做什么就努力去做。
即使这一生、
所谓世俗成功的大门都没有向你敞开也没关系、
未必要功成名就才算活着、
那也不是什么了不起的东西、
哪怕只喜欢看天、走路、朝九晚五、
这样的人生也很好。
努力过好自己的人生即可。
4、
读书并不是为了脱离他人的价值观。
他人可以拥有自己的价值观也不必评价。
人活着并不仅只是为了身体与物质层面， 是让意识升级。
心灵有找到真实本性的内在需求。
当人发问：为什么活着，活着有什么意义， 这类形而上问题时，事 实上他感受到了心灵需求的缺失。他觉得匮乏与不足。
5、
每个字都同意
哪怕蹲监狱都适用、我自己每天想得最多是
1、怎么把下顿饭做的好吃且好看
2、每个动作的肌肉发力感觉
3、长期决策的逻辑
6、
长胖根本的原因是吃的比消耗的多。
什么过劳肥啊，睡不够会胖啊，压力大会胖啊，都是在吃得多的基础上的。在食物匮乏的年代，过劳，睡眠不足，压力大等等都会让人消瘦。
即便现在，吃不好，睡不好，过度疲劳的抗疫人员也都会消瘦。没听说过抗疫人员因为过度劳累胖了好几斤的。
7、
健康人对于食物里的胆固醇不用太纠结，人体内 70% 80% 的胆固醇，都产自肝脏。剩下的 20% 30%，才是我们吃进去的。
而且身体也是有灵敏的调节机制的，让 胆固醇在身体里保持「动态平衡」。
近年来也有多项研究印证了这一点：血胆固醇水平与每日摄入的胆固醇总量关系并不大。
8、
遇见一个好的人，一个对的人，首先我们应该想尽办法去沟通，而不是去辩论。
9、
【老照片】一个猥琐的老头盯着眼前的3个女孩，他在考虑带哪个女孩回去做丫鬟伺候他。根本不能想象旧社会是这幅景象？
在寒冷刺骨的冬天里，老大和老三光着下身，大腿冻得发紫，只有老二穿着一件打满补丁的裤子。
父母为了活下去，只能卖掉其中一个，然后去换一袋面粉充饥。不要怪他们的父母，卖掉一家人可以多活一个月，不卖等待他们的的只有死亡，他们别无选择，因为根本看不到未来！
10、
所谓人的成长，其实是“不断发现个人独特的经历原来都只是人类普遍经验的一部分”的过程。
-多丽丝·莱辛
11、
投资的初心是要躺平拿钱。
好像有些人有一种要”做事”的本能，硬是要把本来可以躺平的事情，变成自己赤膊上阵经营，还要不断垫钱冒各种风险，耗费无数精力，最后回报还不如银行存钱的利息。
这也是一种病，要治。
12、
索罗斯尝试把他的投资“原则”总结出来，形成一套经济学理论，即人类不确定性法则：人们对于其生活的世界的认知是不可能同时满足真实性、完整性和连贯性的。
在他的这套理论中，主要涵盖了两个要点：
第一，就是 Fallibility，可错性；
第二，就是 Reflexivity，反身性。
13、
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上 8 点到 10 点之间。
每晚抽出 2 个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
—-摘自《抖音张一鸣微博》
14、
17、锻炼数据
第238天锻炼，跑步2公里、跳绳600个、引体向上5组，冥想5分钟。
※以上内容部分为读书笔记的摘抄。摘抄部分的文字来源于公众号、朋友圈、群聊、微博、书籍等，未能一一记录原始出处，所以大部分都没有注明摘自哪里，侵删。
