北京时间11月21日0时
卡塔尔VS厄瓜多尔
揭开了2022卡塔尔世界杯的序幕
紧接着
英格兰VS伊朗
赛加内尔VS荷兰
美国VS威尔士
昨晚
你是不是又熬夜看球啦？
赛程日历请查收
随着赛程的展开，广大球迷们也变的越来越激动，但是由于时差的原因，球迷朋友们都避免不了的会熬夜看世界杯，但熬夜后往往好多天都会精神萎靡，上班不在状态。 熬夜看球成为一件痛并快乐的事情。
熬夜这件事
灵魂熬得起，肉体伤不起
世界杯熬的不是夜，是肉体的命
熬夜四大危害
抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
视力下降
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
虽然熬夜有这么多危害
但是就是无法抵挡世界杯的诱惑！！
世界杯熬夜必备—爱尔发雨生红球藻虾青素
爱尔发虾青素
是从一种叫雨生红球藻的
单细胞绿藻中提取的。
它的适应能力极强，生命力也非常顽强，
可以休眠40年。
它之所以能保持这么顽强的生命力
是因为它能对付各种有害物质
这种对付有害物质的功能用一个专业术语
来称呼就是“抗氧化”
最强抗氧化剂：虾青素
虾青素的抗氧化性是
目前自然界已知的物质中效果最强的
熬夜服用它以后
免疫力下降？记忆力减退？
皮肤暗淡无光泽？眼睛不舒适？
这些问题都能得到改善
体育，能为平淡生活
带来火热激情
眼瞅着很多球迷内心的“小火苗”
已经点燃
小编友情提醒大家
要健康观赛
合理安排时间
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