芦笋
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低卡牛排怎么做(牛排怎么做热量低)
1、制造食材：牛排1块，荷兰豆5个，芦笋1根，口蘑2个，小番茄4个，玉米笋3根，黑胡椒、盐。 2、从超市里买的牛排，一般都是冻的，所以牛排须要先解冻，但是必定要自然解冻，千万不要干…
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低卡牛排怎么做(牛排是低卡低热量吗)
1、制造食材：牛排1块，荷兰豆5个，芦笋1根，口蘑2个，小番茄4个，玉米笋3根，黑胡椒、盐。 2、从超市里买的牛排，一般都是冻的，所以牛排须要先解冻，但是必定要自然解冻，千万不要干…