都知道高亮度对人类眼睛的刺激是很大的，所以在使用手机的时候可以将手机亮度调到适中，让眼睛能更舒适的适应手机亮度，这样既可以看清图片文字也可以适当的保护眼睛，避免光伤害长时间用手机，眼睛会很受伤，多注意4点，就能。
因此，要养成良好的用眼习惯，尽量不要长时间的看手机玩电脑，每用眼半小时左右就应该离开手机，休息15分钟 还应该尽量的到户外活动，让眼睛多看绿色的植物，使睫状肌处于一种松弛的状态，这样能够多休息眼睛而且还要多吃。
长时间看手机眼睛模糊还可能是是由于眼睛疲劳导致的，可以通过滴用眼药水来缓解这种症状，常用的眼药水包括玻璃酸钠滴眼液托吡卡胺滴眼液等，这些药物可以有效缓解眼睛的干涩疲劳疼痛等症状患者还可以通过做眼睛保健操让。
建议您进入手机设置显示与亮度屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置显示与亮度护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
每个人的眼睛对于屏幕色彩光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳建议您进入手机设置显示与亮度屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置显示与亮度护眼模式。
另外，手机上面会有一些有害的光线，长时间接触，可能会对我们视网膜上的感光细胞造成损害，也会引起眼睛模糊不要过度看手机，看上1小时左右时要适当的休息一下做眼保健操或者热敷，缓解眼部疲劳使用眼贴，促进眼部血液。
护眼模式有时能护眼但有时却更伤眼 手机护眼模式的原理是调节屏幕色温，减少蓝光，把光谱调到暖色系，利用红光和黄光产生柔和光线这在一定程度上是会减少蓝光对于我们眼睛的损害但是减少蓝光的同时也会导致屏幕更黄，或者。
长时间左右眼睛的视力会形成偏差4结膜炎长时间用眼会使血液流向眼睛，眼睛结膜轻度充血，会诱发结膜炎等疾病，白内障越来越年轻化也与手机存在一定的关系 所以一定要控制好玩手机的时间，不要太过沉浸。
在睫状肌调节作用静止状态下，平行光线无限远物体发出的光线通过眼的屈光系统角膜房水晶状体玻璃体，聚焦在视网膜上者为正视眼当正视眼看近处物体时，近处物体发出的光必然是发散的，而不是平行光线了，此时。
长时间看手机眼睛模糊怎么办人的眼睛是很重要的，都是眼睛是心灵的窗户，所以要好好保护好自己的眼睛，但是有些人长时间看手机会导致眼睛模糊，下面我分享长时间看手机眼睛模糊怎么办，一起来看下吧长时间看手机眼睛模糊。
1，尽量保持手机亮光强度和外界亮度成正比，不要外界光线暗，手机亮度很亮，那对眼睛伤害大2，保持一定的距离看手机，不要太近3，最好不要一直玩手机，时间久了，对眼睛颈椎都不好。
玩手机时手机和眼睛的距离在40~50厘米左右合适，既能保护视力，又不会影响阅读感受人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长就会导致眼睛酸胀感，有时还有视物不清模糊的现象所以不仅仅是需要注意距离的问题，随着现代化。
2光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线 3用手机时间不宜过长，不要躺着，每4050分钟休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟 4加强视力训练和坚持做眼保健操尤其是室外体育运动，在空气新。
用眼疲劳是一部分，看手机的时间太长了最主要的原因是手机屏幕发出的蓝光辐射对眼睛的伤害太大了，蓝光可以直达你的眼底损伤眼睛有可能是视神经炎复发引起的眼睛疲劳及酸胀，长时间近距离用眼过度会导致视神经炎复发及。
手机护眼模式是能保护眼睛的人体眼睛对颜色不可见光可见光的感知是不同的，光线的变化屏幕亮度的变化，都会影响人眼的感受举个简单的例子以手机屏幕为例，假设正常用眼4小时会感到疲劳，但如果是玩手机，可能3。
