1、香蕉，香蕉养分丰硕，对改良心脑血管功效有必定的功用。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易发生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上增进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易产生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆，酸牛奶含丰硕的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化接收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、火腿，常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要当心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保留香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制作商会添加硝酸盐来防止食物腐烂及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会改变为一种致癌物资亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
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