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作者：川妈
身边朋友的孩子，陆陆续续都上了小学，最小的也基本上幼儿园大班了。
前几天大家在一起聊天，所有人的关注点都放在了一件事上——写字！
孩子处于幼小衔接阶段的朋友，在纠结要不要送孩子到培训班练字。
孩子上一二年级的朋友，直接表示无奈。孩子不仅字写得歪歪扭扭，还写得出奇地慢。
别人1个小时能做好的作业，自家娃生生要写2小时甚至更久；更闹心的是，每次写一会儿就会说“手酸”。
朋友家孩子写字勾手腕，写一会儿就会觉得累
其实，很多时候字写不好、写得慢，都与孩子的握笔姿势不正确有关。
针对这个问题，我之前还专门写过一篇文章 上周接到老师3个电话，全是因为一件事…
最近，问孩子写字相关问题的人很多，所以这次我就从“过来人”的角度，结合大宝上书法课的一些体会，再来跟大家聊聊，对孩子写字至关重要的握笔姿势。
握笔姿势不对
危害很大
握笔姿势是孩子必须养成的好习惯之一，不正确的握笔姿势，给孩子带来的危害是方方面面的。
影响写字速度和美观度
很多孩子写作业时间长、考试做不完题目，原因就藏在写字姿势里。
因为握笔姿势不对，孩子写字速度会比同龄人慢，手部也容易累，直接影响每天的学习效率。
另外，握笔姿势不对的孩子，字写得也不会太好看。
因为错误的书写姿势，会导致孩子出现用笔力度、下笔位置和视野范围等问题。在这种情况下，孩子很难把字写好。
影响身体发育
我们写字时，应该是手指带动笔活动。但如果姿势不正确，力量就会转嫁到手掌、手腕甚至胳膊上。
如果长期用力不对，很容易引起手部、腕部的发育问题，比如手型扭曲、骨骼变形。
错误的写字姿势，还会造成严重的坐姿问题。
握笔姿势不对，写字时手会挡住笔尖，为了看清楚，孩子会无意识地歪头、斜着身子看。时间久了，会导致出现高低肩、脊柱侧弯等问题。
影响视力，造成近视
可能很多朋友都想不到，握笔姿势和视力好坏也有关联。
研究发现，握笔姿势不正确，会严重影响视力。
一项研究发现，在300名近视儿童中，握笔姿势错误的孩子占87.5%。
另一项研究发现，有95%近视孩子握笔姿势不正确。
教育部也在《综合防控儿童青少年近视实施方案》中提出了“纠正不良读写姿势”的要求。
所以，想要预防孩子近视，掌握正确的书写姿势非常关键。
正确的握笔姿势
这样练习
握笔姿势，最好从孩子5-6岁开始尝试写字时，就要正确培养。
不然后期改正起来会很痛苦，像很多妈妈说的那样，“一旦姿势对了，孩子就不会写字了”。
想要掌握正确的握笔姿势，还是要下一番功夫的，刚开始家长最好能够在旁监督孩子。
因为从我的经验看，孩子的写字姿势是会变的（大宝就是这样，有段时间姿势走样得厉害）。
抓笔靠下（都快接近笔尖了），笔落在手指根部的角度也完全不对，呈内扣的状态
这就来和大家说说正确的握笔姿势：
1. 握笔位置
正确的握笔姿势，要求手指离笔尖一寸的距离（大概2-3cm左右）。
握笔太靠下，容易遮挡视线；握笔太靠上，把控不住笔杆。2-3cm是最佳的距离。
2. 手指位置
手指位置，是非常重要的，很多孩子姿势不对，大多出现在手指位置上。
先给大家看看常见的错误位置，大家可以自查下~
8大错误的握笔姿势
正确的握笔姿势
具体到手指位置上，就是大拇指、食指、中指接触笔杆。
大拇指和食指放在笔的两侧，像螃蟹钳子一样夹住笔杆。注意且两个手指之间要留有距离，不能紧挨着。（如果是比较小的孩子，且铅笔比较细，稍稍碰到也是可以的）
食指要比大拇指稍微靠前一些（离笔尖近一些）。
写字时，食指不要一味地上拱或者下压，要尽量放松，随着运笔而调节，让手指处于最舒适的位置。
错误示范
这里教大家一个检验手指位置的方法，手指位置正确的情况下，是可以进行有规律地前后移动的。
正确握笔后可以有规律地前后移动
3. 执笔角度和握笔走向
执笔角度，在书写时，铅笔与书本的夹角保持40 -50 是合适的。
握笔走向，指铅笔的笔杆要落在食指末关节处，靠近虎口，但不是虎口。
这个握笔走向，直接决定了孩子会不会勾手腕。
很多书写机构都会推荐孩子用“钟表盘”来训练，笔杆在11点和5点的连线上就是正确的！（某宝上有专门卖写字钟表盘的，很便宜）
另外，正确的握笔姿势，手部要有支撑点。
正确握笔时，手的支撑点，是在手掌的右侧根部。
但很多孩子写字，手腕都是抬着的，这样就很容易出现握笔姿势不正确、写字费力、控笔不好等多重问题。
为了帮助孩子适应支点的存在，可以进行一系列的涂鸦练习。
将手部支点放在桌面上，正确握笔后，在白纸上画横线，幅度不用太大，频率和速度要快。
坐姿不对
握笔姿势也好不了
前面我写过，握笔姿势不对，会影响坐姿。反过来，如果坐姿不正确，也会直接影响握笔姿势。
一般来说，正确的坐姿需要满足：
头正、身直、肩平、臂开、足安、一寸、一拳、一臂。
头要摆正，不歪、不斜、不前倾过度；
身体要挺直，不驼背、不趴在桌子上；
肩膀放平，不要出现左右肩膀不平的问题。
手臂打开，也是一个非常重要的点。
如果大家仔细观察，会发现很多孩子写字时，手肘和前臂全部放在桌子上，但这个做法，其实是错误的。
因为，如果手肘放在桌子上，孩子的身体就会前倾得厉害，头离桌面特别近，很容易造成驼背和近视。
要保证手肘距离桌面3-4个手指宽度，也就是，手肘是不能放在桌面上的。
最后，双脚放在地面上，两脚宽度与肩膀同宽。
除此之外，正确的坐姿，还要做到“一寸、一拳、一尺”。
手指距笔尖一寸，身体距离桌面一拳距离，眼睛距离桌面一个前臂的距离。
这样一来，孩子坐姿就是非常标准的了。
写字这件事，看似很小，却影响深远。所以大家要尽早重视起来。
幼小衔接的孩子，要从开始就按正确的姿势培养；小学阶段的孩子，要根据自身的问题，逐个突破改正。
改正前，大家也要做好心理准备，前期肯定是一个比较痛苦的过程。
但只要坚持，就一定会有效果。
注：文中图片部分来自网络，侵删
川妈说说
书法班，算是大宝唯一一个线下辅导班。他学了有一段时间，感觉老师主要不是教他练字，而是纠正他的写字姿势。有时候，我提前去接他，就听见老师一直在提醒他：大宝，坐直了！抬头！注意握笔姿势！好在老师很有耐心，一直鼓励他、也严格要求他。只要他坐好了、笔拿对了，写字就会快很多、也好看很多。但是，这个纠正过程真的又难又缓慢，还会反反复复…我们提醒只是辅助，只要他自己有点松懈，立马就打回原形了。
最近，他的字又开始飞起来了，又小又潦草。语文老师为了提醒他，但凡看不清楚都算他错，他才认识到问题的重要性，开始认真写字了。书法老师也表扬他，最近进步很大。养娃不容易啊，家长老师联合起来又拉又推的，领他上路，希望这个良性循环能够越走越顺。
拓展阅读
孩子握笔姿势不对，纠正了也不听，我们该怎么办？
mom看世界：跟着二胎博士妈妈一起学育儿、看世界；这儿既有我所崇尚的自然生活分享，还有独家的科学课程、阅读课程；来吧，养娃路上永远缺个好朋友！对啦，目前我在“头条号、公众号”两个平台发布文章，名字均为【mom看世界】，欢迎关注。
