文|菁妈
菲菲是我打球认识的球友，她也是医院里面的一个儿科医生，我们打完球之后就经常聚在一起吃东西。
因为我自己是做育儿自媒体的，所以经常就跟她聊一些家长在育儿方面的误区。
在提到给孩子添加辅食的时候，菲菲作为一个还没有结婚的女孩子也非常的感叹，我以为当妈之后很多事情都应该是理所当然，没想到我接诊很多孩子的妈妈，发现他们对于常识问题很多都是一无所知。
比如说孩子添加辅食，很多常识妈妈也是不知道的，我经常接诊到一些孩子拉肚子，后来才发现家长给孩子吃的辅食出了问题。#谣零零计划#
比如孩子刚添加米糊就给孩子吃苹果，香蕉，猕猴桃等水果打成的果汁，导致孩子拉肚子。
之前还接过过敏的孩子，孩子才7个月就给孩子吃蒸水蛋，就说蒸水蛋看起来更润滑一些，孩子应该更爱吃。
还接触过孩子很爱吃辅食，但是长不高的，原来是孩子才8个月就每天三餐都吃饭菜，奶都不怎么给孩子喝了，导致孩子脾胃受损，影响孩子长高！
10个辅食添加的常识，妈妈们记起来，别再坑孩子了
第1个：添加辅食的时间不能过早过晚
建议给孩子添加辅食的时间最早不要早于4个月，最晚不要晚于8个月，没有特殊的情况，在6个月左右给孩子添加是最合适的。
6个月左右孩子处于味蕾敏感期，给孩子添加辅食更容易接受，而且孩子从妈妈体内带来的铁已经消化光了，必须要通过辅食中补铁。
第2个：刚开始添加辅食选中午
孩子在6个月刚添加辅食的时候，不要选择在晚上给孩子添加辅食，万一孩子过敏了，晚上还得去急诊。
也不要选择早上，早上孩子胃口不太好，还是给孩子吃熟悉的食物会更好一些。
选择每天中午孩子情绪胃口比较好的阶段，给孩子喂辅食会更好一些。
第3个：孩子辅食不需要加盐
孩子在一岁之前辅食完全不需要加盐，1~2岁的时候如果孩子能接受没有盐的辅食，也不需要给孩子加盐，到了孩子两岁之后，可以酌情的给孩子每天加1~2克的盐。
因为天然的食物中含有盐，特别是现在很多家长给孩子购买的是半成品的食物，比如说午餐肉，比如给孩子买的米粉面条，这些都是含有钠的。
第4个：每加一种新的辅食要观察
比如说刚开始给孩子加米粉，至少要观察3~5天，看孩子有没有出现一些不适应的情况，如果没有再增加新的辅食。
千万不要今天给孩子加了米粉，第2天就给孩子加胡萝卜泥，第3天就给孩子加土豆泥，第4天就给孩子加肉泥，因为你还不知道孩子有没有过敏的情况。
第5个：孩子打预防针前后不要加新的辅食
孩子在一岁之前几乎每个月都要打预防针，在打预防针之前，孩子如果身体不适就要推迟打预防针，而打预防针之后孩子会出现一些疫苗反应。
所以在打预防针前后三天不建议给孩子添加新的辅食。
第6个：孩子的辅食不要一直吃米糊
之前我去讲课发现，一个家长在孩子10个月的时候还每天给孩子吃米糊，她说他们家孩子就喜欢吃米糊，自己在厨房辛辛苦苦做了两个小时的辅食，孩子不爱吃就干脆不做了。
殊不知，孩子一直吃米糊就会影响孩子的咀嚼能力，不利于孩子到一岁之后说话发音，而且米糊里面的营养也不能满足孩子生长发育的需求。
所以建议孩子在6个月左右吃米糊，7个月慢慢地给孩子吃一些各种泥糊状食物，土豆泥，南瓜泥，胡萝卜泥或者是肉泥。
到了8个月就可以给孩子吃一些末状的食物，比如说稀米饭，烂面条这些来锻炼孩子的咀嚼能力。
第7个：孩子辅食不需要加糖
记得在菁菁10个月的时候，奶奶就直接给孩子做了一个番茄炒蛋，她说番茄太酸了，要加点糖。
我当时试了一下甜得发腻，孩子也不爱吃，后来我就提醒奶奶，孩子的辅食不要加盐，也不要加糖。
因为糖对于孩子的身体健康没有任何的好处，如果担心番茄太酸的话，我们给孩子买辅食原料的时候，就要买一些相对成熟的，没那么酸的番茄，尽量的不要给孩子加糖。
第8个：孩子添加易过敏的食物要慎重
比如给孩子加鸡蛋蛋黄的话，就先从1/8开始加，慢慢地加到1/4。
而给孩子加鸡蛋的蛋白，更是建议10个月甚至是一岁以后再添加，因为鸡蛋的蛋黄和蛋白其实都相对容易过敏。
除了鸡蛋之外，还有虾、牛肉等这些容易过敏的食物也要慎重加。
那些容易过敏的水果，比如芒果，菠萝等到一岁以后再少量给孩子添加。
第9个：孩子添加辅食时要保证奶量
孩子在一岁前以奶为主，所以孩子每天要保证800毫升左右的奶量，在一岁之前孩子每天的主要食物是奶，辅食只是辅助的食物。
千万不要因为孩子爱吃辅食而减少孩子的奶量，这样会影响孩子的健康。
第10个：辅食制作讲究搭配
孩子在10个月左右，他能够吃的食物比较多，不要每天只单纯地给孩子做白稀饭再加点肉末，而是给孩子吃各种各样的辅食。
只要孩子之前吃过没有过敏的都可以给孩子吃，所以要学会给孩子搭配制作辅食，这样营养才更均衡。
以上十个常识，妈妈一定要牢记，避免坑了孩子。
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