睡眠

新生儿长时间睡觉十分正常，家长需要注意防止孩子掉床，及时纠正他的睡姿正常情况下，新生儿每天的睡眠时间在20小时左右，接近成人睡眠时间的三倍之所以会如此嗜睡，是因为他们的神经系统没有…

我们的一生中有大部分时间是在睡觉中度过，对于有些人来说睡觉是一件享受的事情，但是对于失眠的人来说十分痛苦。随着时代的发展，人们的生活压力越来越大，精神处于紧张状态下，容易面临失眠多…

现代紧张的生活节奏，让许多人患上了失眠症、入睡困难症。 劳累了一天，本应是一躺在床上，马上入睡。但是，你却越躺越精神，结果一个小时过去了，你还没有睡意。 有的人是明明很困，想睡觉，…

作者：土土绒 你需要“哄睡”吗？近日，入睡困难、易醒、睡不着……失眠话题再次引发网友们关注，睡眠经济也成了热门词汇。一些新的线上线下助眠服务开始兴起，其中最为典型的就是哄睡。 在某…

每个人生命三分之一的时间几乎都用在睡觉上，在生活节奏快和工作压力大的现代社会，睡觉时间被再三地挤压和更改，祖先们传下来的方法在年轻人身上几乎“绝迹”。为了健康安睡，得做到以下两点。…

长个子的好方法有睡眠充足、营养均衡和加强锻炼等。保持充足的睡眠能促进生长激素分泌，达到长高的目的。保持营养均衡，补充蛋白质、维生素、钙质、磷、无机盐、对长高也有很大作用。保持良好的…

长寿健康的12个秘诀 《养老与金融》：董登新直译 来源：Aging, Better Living, Healthy Living 大多数人想象自己优雅地老去，过着健康长寿的生活，充…

在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾…

很多人可能也有跟我一样的情况，虽然晚上每天按时睡觉，也不熬夜，但是，一晚上就是老做梦，也许是每天在睡觉前玩手机的时间太长，影响情绪，又或者是一种姿势躺的时间长了身体也觉得累，还有一…

1、有特别大的帮助，这样的话可以提高学习成绩，可以提高学习能力，可以提高学习效率，可以让孩子有更好的未来，可以让孩子掌握高效的学习技巧。 2、一有什么方法能让宝宝长得快1在吃饭的时…