睡眠
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张朝阳建议大家少睡觉:能睡4小时就是完美
张朝阳建议大家少睡觉:能睡4小时就是完美 睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象,睡觉的质量与人体健康有密切关系,一个人的一生中,睡眠占了近1/3的时间。单纯从自然科学的角度来看,睡觉…
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极目时评丨睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗?真相是挺扎心的!
极目新闻评论员 吴双建 媒体视频报道截图 刊登在国际营养学杂志《Nutrients》上一项研究发现,“肥肉”长的地方,和睡眠时长有关。研究显示,在考虑社会人口学特征、生活方式、合并…
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睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗,总是缺觉的人还易出现6大问题
很多人为了自己胳膊以及腿上堆积的赘肉而烦恼不已。除了针对性地运动,还有一个因素被忽略了,睡眠对脂肪分布的影响。近日,一项研究发现,睡眠不足的人, 腿、胳膊更“粗”。 研究显示,在考…
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为什么多喝咖啡会使皮肤变差(喝咖啡为什么会拉肚子)
喝咖啡确实会使皮肤变差。不是由于色素原因。主要是因为咖啡具有提神醒脑的作用。因此人在喝咖啡后不易感到疲倦。大脑会处于相对活跃状态。长期大量喝咖啡会对咖啡产生一定依赖性。即上瘾。 即…
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兰芝睡眠面膜怎么样正确用法好不好用,混油皮使用体验(附4种用法)
兰芝这个品牌相信对于许多人来说应该都不陌生,它是韩国三大化妆品公司之一爱茉莉旗下的护肤品牌,主要面向年轻女性,产品基础保湿效果突出,同时凭借着高性价比获得了不少消费者的关注和喜爱。…
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中国学生的睡眠时间变多了(中国学生的睡眠时间变多了)
在以前上学的时候,经常早上六点多便起床去上学,但随着时代的进步,现在全国学生的睡眠时间逐渐增多,许多学生都认为精力得到了休息,另一天在学校便不会打瞌睡。根据数据显示97.4%的初中…
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床垫十大名牌排行榜!床垫哪个品牌最好?
床垫十大名牌排行榜单公布!选择哪个品牌最好?睡眠质量越来越重要了,晚上没睡好,第二天精神不好,工作,学习,游玩,身体都会受到不同程度的影响,所以还是要寻找一款适合自己的床垫,睡…