维生素
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万州烤鱼最全教程：第一步选鱼，适合做烤鱼且实惠的淡水鱼有哪些
万州烤鱼最早起源于长江三峡之大宁河边，经过千年传承，采用先腌后烤再炖的独特技法，取传统川菜和重庆火锅的精华，边吃边小火慢煨。这种烹饪技术风靡全国，成为万州餐饮界的“金字招牌”。 今…
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每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？不妨看看研究结果
鸡蛋是每个家庭必备的一种食材，它的营养价值是比较丰富的，比如说氨基酸，胆碱，磷脂，蛋白质等，可以为身体补充营养，还可以增强免疫功能。 其实鸡蛋的价格大部分人都可以接受，经常会出现在…
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“00后”加入了养生大军？医生：合理的生活习惯比什么都重要
最近,“熬夜水”热卖！火爆全网。由此引出了“00后偷偷养生”的话题，并迅速冲上热搜，引起了年轻群体的广泛关注和讨论。“90后”们也不甘示弱，表示我们同样也重视养生。养生，正在成为年…
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为何45-59岁是养命黄金期呢？谨记：二勤、三戒、四相伴、五补充
生、老、病、死属于自然规律。随年龄逐渐增长，生病以及死亡的事情非常常见，但是如今长寿的人数越来越多，每个人也希望自己能够拥有长寿体质。 随年龄逐渐增长，身体各方面机能逐渐走下坡路，…
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宝宝维c(宝宝维c可以和多种维生素一起吃吗?)
当宝宝处于生长发育时，营养必须是全面因为宝宝在成长的过程中，需要各种营养，尤其是维生素C，这一点是重要的维生素C在人体内是无法合成的，需要从食物中补充保证身体的正常需求那么，宝宝吃…
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有防晒，还要遮阳？
#秋日生活打卡季# 姐妹，人家防晒越用越白，你越用越黑！你是不是以为涂了防晒就可以不打伞不遮阳了？是不是你！是不是你！ 大家好我是青风。今天教你4点全身美白！姐妹们赶紧收藏起来！ …
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宝宝青菜(宝宝青菜吃多了有什么坏处)
功效补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素AD和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 5土豆泥 原料土豆 做法将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可…
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鱼肉小知识
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼肉肉质鲜美，营养丰富，是矿物质和维生素的良好来源。 鱼肉易于被人体消化，富含蛋白质、脂肪酸和维生素A,D,E。 其中脂肪酸可以防止血液粘度增…
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维生素a是“眼睛守护神”，建议：多给孩子吃5样食物，保护好视力
“上网课”在过去几年还是比较新的词汇，现如今却再平常不过了。家里的孩子今年在家上网课的时间要远多于在学校的时间，每天盯着电脑、手机要看上七八个小时，视力明显有所下降，看东西模糊，眼…
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宝宝苹果(宝宝苹果泥需要蒸熟吗??)
当然，宝宝也可以吃苹果，通常六个月后添加补充辅食，苹果泥是常见的补充食品食谱苹果不仅含有多种维生素脂类矿物质糖等大脑必需营养素，而且还含有促进儿童生长发育的细纤维和增强儿童记忆力的…